Phóng to

TT - Ghen là thuốc bổ hay thuốc độc cho tình yêu? Câu chuyện về ghen và chống ghen dưới mắt một nhà tâm lý.

Nhiều người cho rằng đã yêu thì phải biết ghen! Ghen có thể xem như một loại "gia vị đặc biệt" làm tình yêu thêm đậm đà và cũng là sự khẳng định "giang sơn yêu" của mình là bất khả xâm phạm, ai rớ vô là tan xác!

Ghen là một cảm xúc đương nhiên phải có của một trái tim biết yêu biết ghét. Vì thế, từ người bình thường cho tới vị đức cao vọng trọng không ai có thể tự tin cho rằng mình sẽ chẳng bao giờ ghen, mặc dù trong nhận thức họ vẫn tìm cách biện minh cho bản lĩnh biết phớt tỉnh... ghen của mình!

Bắt mạch, chẩn ghen!

Ghen có thể hiểu là một trạng thái bất an khi cảm thấy "vật sở hữu" có nguy cơ bị đánh cắp hoặc tuột mất khỏi "tầm kiểm soát" của mình. Vì quá lo lắng về những nguy cơ có thể xảy ra với "chủ quyền" của mình, nhiều người cứ khư khư giữ chặt "đối tác" như vật chứng của một quan hệ đóng khung, để chứng tỏ khả năng "bảo quản", để phô trương với "đối tác" về sức mạnh và uy lực của mình.

Ghen... nghệ thuật phải như ăn món hải sản chấm wasabi! Biết cách chấm vừa phải thì sau vị cay nồng bốc ngùn ngụt lên tận mũi là cảm giác sảng khoái, ngất ngây...

Nhiều người ghen không phải vì quá yêu mà chỉ vì cảm thấy mình không đủ tự tin để nuôi dưỡng quan hệ, mình mất giá, lép vế trước những "kẻ trộm" rập rình đâu đó. Thậm chí ghen để được vợ hoặc chồng chú ý đến, vì mặc cảm bị bỏ quên và cũ kỹ trong mắt người yêu.

Vì ghen, có người đã tốn rất nhiều tiền điện thoại chỉ vì mỗi ngày gọi điện cho chồng hoặc vợ đến vài ba chục cuộc, kéo dài từ khi họ bước ra khỏi nhà đến nơi làm việc. Nhiều người đã muốn điên vì được vợ hoặc chồng mình "chăm sóc" quá kỹ! Một người đàn ông từng dở khóc dở cười kể với bạn bè rằng mỗi lần tan sở về nhà, cô vợ hiền bao giờ cũng đón anh từ phòng khách và... ngửi một lượt khắp nơi trên áo anh để kiểm tra xem có hơi hướm mùi thơm lạ nào không... Trời ạ, ghen như vậy làm sao ai chịu cho thấu! Người đàn ông khác thì lại ghen độc chiêu và độc địa hơn khi dứt khoát không cho cô vợ ngồi sau xe của bất kỳ người đàn ông nào, kể cả... ông bố chồng!

Nhiều hình thức ghen đáng sợ đã được báo chí công bố để những ai thuộc nhóm có "nguy cơ cao" bị ghen cảnh giác và suy nghĩ lại (nếu có "gì đó”!). Ghen đến độ cắt mất... "của quí” của chồng rồi... chặt khúc người yêu thì quả là điều không ai dám tưởng. Tuy nhiên, với người trong cuộc, nếu không ghen thì làm sao có thể giữ được chất lượng của mối tình từng lao tâm khổ tứ mới có. Làm sao để chứng tỏ tình yêu của mình mạnh mẽ, bao la...

Lộ trình… chỉnh ghen!

Ghen cũng giống như cơn sốt với cơ thể. Thỉnh thoảng sốt sẽ cho biết hệ phòng vệ còn tốt, lâu lâu ghen cho biết là còn yêu nhau. Nhưng sốt quá, ghen quá thì trở thành vấn đề không đơn giản của sức khỏe và tình yêu.

Nhưng sẽ thật bất công nếu chỉ phê bình "lửa" của người ghen mà chẳng quan tâm những mồi lửa đến từ "đối tác"! Nếu không có những dấu hiệu đáng ngờ của người yêu, thì trong điều kiện bình thường sẽ chẳng có ai nhọc công kiếm tìm địch thủ! Vậy nên, ngọai trừ cảm giác ghen phơn phớt để biết mình vẫn còn yêu say đắm, tốt nhất là không nên ghen, đừng quá ghen hoặc chỉ ghen trong ý tưởng để có được hạnh phúc dài lâu.

Có không một "lộ trình" để miễn dịch với ghen hoặc ghen một cách văn hóa như người ta vẫn muốn? Xin có vài lời chia sẻ:

- Đối với bản thân, trước hết đừng bao giờ cảm thấy mình thấp kém hơn vợ hoặc chồng để không bị áp lực, phải quyết liệt "cửa khóa then cài" mới có thể tìm thấy sự an toàn nào đó. Sự an toàn chỉ có thể có khi chính mình tự tin và biết thể hiện giá trị khi cần thiết.

- Đừng quan trọng hóa vấn đề để cứ phải suy diễn và rồi đau đầu nhức óc vì những suy đoán mơ hồ về người vô hình nào đó. Mọi việc có thể được giải quyết và tránh hiểu lầm khi các cảm xúc đều được bộc lộ để người kia biết, hiểu và tránh làm điều gì đó để phải hứng chịu cơn ghen bất chợt.

- Khi nhận thấy các dấu hiệu của chứng ghen sắp đến, cố gắng nghĩ về điều tốt đẹp mình đã có để cảm thấy yên tâm về sự vượt trội của chính mình. Điều đó sẽ giúp bản thân cân bằng cảm xúc và thanh thản hơn nếu điều xấu xảy ra.

- Đặc biệt, tình yêu với "đối tác" bao giờ cũng là động lực để ngăn chặn sự manh động, hỗ trợ tinh thần và hướng tới các hành vi lành mạnh. Hãy nói với người ấy trong lúc mặn nồng rằng: Anh (em) ơi, đừng để em (anh) ghen nhé !