17/02/2023 08:30 GMT+7

Chọn dinh dưỡng cho mùa nắng nóng

TP.HCM bắt đầu vào mùa nắng nóng với nhiệt độ lên đến 38 độ. Sinh hoạt, di chuyển của không ít người 'nhọc' hơn bởi cơ thể phải chống lại thời tiết cũng như cần nhiều hơn năng lượng, sức khỏe.

Khách hàng chọn mua cam sành Tiền Giang, Đồng Tháp tại Co.opmart Xa lộ Hà Nội, TP Thủ Đức chiều 16-2 - Ảnh: QUANG ĐỊNH

Khách hàng chọn mua cam sành Tiền Giang, Đồng Tháp tại Co.opmart Xa lộ Hà Nội, TP Thủ Đức chiều 16-2 - Ảnh: QUANG ĐỊNH

Đài khí tượng thủy văn khu vực Nam Bộ khuyến cáo "Nắng nóng có thể gây mất nước, say nắng nên cần chủ động chuẩn bị các vật dụng che chắn cần thiết khi phải hoạt động ngoài trời". 

Vì thế, không ít người có nhu cầu bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể. Hiện có nhiều hệ thống phân phối thực phẩm, thức uống giải nhiệt với nhiều chương trình có mức ưu đãi hợp lý.

Mọi thực phẩm đều có những lợi ích và cả những tác dụng bất lợi, nhất là khi sử dụng quá nhiều. Do đó, nên sử dụng hợp lý và đa dạng các loại thực phẩm trong từng món ăn và từng bữa ăn để có chế độ ăn hợp lý, giàu dinh dưỡng và nâng cao sức khỏe.

Chuyên gia dinh dưỡng khuyên

"Tìm đồ ngon, bổ để chống say nắng"

Một ngày giữa tháng 2, một người phụ nữ trùm khoác từ đầu đến chân, vội vàng bước vào siêu thị Co.opmart Nguyễn Kiệm (quận Phú Nhuận, TP.HCM). Vừa đến lối vào, chị nói đổng: "Tìm đồ ngon, bổ để chống say nắng. Nắng quá đi giữa đường muốn ngất phải tạt ngang vào đây".

Chị là Nguyễn Thị Tư (39 tuổi, quê Long An), nhân viên của một công ty giúp việc nhà. Công việc của chị làm theo giờ, app báo "có đơn" dọn dẹp nhà nào là chị bắt đầu chạy "sô".

Chị kể: "Một ngày may mắn tôi có việc ở 5-7 nhà, mỗi nhà làm 2 tiếng. Khắp thành phố, tôi chạy như con thoi. Không hiểu sao mấy hôm nay nắng quá, vừa khát vừa mệt. Có hôm đi ngang cầu Sài Gòn (TP Thủ Đức) tôi say nắng chóng mặt phải tìm nơi dừng lại. Vào siêu thị là tiện nhất để tôi có thể tìm mua sữa, nước tăng lực, giải khát và cá thịt ngon tôi mua thêm về tẩm bổ".

Tương tự, ở quầy nước uống dinh dưỡng, chị Đỗ Thu Hồng cũng rảo mắt tìm những loại sữa dinh dưỡng pha sẵn để con mang đến trường. Chị chia sẻ tuần rồi hai con của chị phải nhập viện vì sốt siêu vi, sốt xuất huyết.

"Mùa nắng con nít dễ sốt. Tôi vừa chăm các con khỏi bệnh và muốn tìm thực phẩm dinh dưỡng để bồi bổ sức khỏe cho con. Đằng kia có sữa tươi, sữa bột; dãy đằng kìa là yến sào và thực phẩm dinh dưỡng khác. Tôi lượn một vòng xem thấy giá cũng hợp lý", chị Hồng nói và tay chỉ về gian hàng yến sào.

Theo ghi nhận thực tế, đang có rất nhiều người mắc bệnh do tiết trời nóng, bởi đây là môi trường thuận lợi cho các loại vi khuẩn sinh sôi, gây ra những bệnh như sốt vi rút, bệnh đường hô hấp, tiêu hóa, viêm da... và nhiều nhất là bị say nắng.

Theo chuyên gia của Viện Dinh dưỡng quốc gia nhận định, dinh dưỡng hợp lý là nền tảng của sức khỏe và trí tuệ. Nghĩa là thực hiện một chế độ ăn cân bằng nhằm cung cấp những dưỡng chất cần thiết để có được sức khỏe tốt và có vai trò cực kỳ quan trọng trong việc đảm bảo sức khỏe cho con người và phòng chống các loại bệnh tật.

Vị này cho rằng một bữa ăn cân đối cần có đủ 4 nhóm thực phẩm là nhóm bột đường (chủ yếu từ các loại ngũ cốc), nhóm chất đạm (thịt, cá, trứng, sữa, các loại đậu, đỗ...), nhóm chất béo (mỡ động vật, dầu thực vật), nhóm vitamin và khoáng chất (các loại rau, củ, quả...).

Chị Oanh chọn mua dừa tươi tại Co.opmart Xa lộ Hà Nội, TP Thủ Đức chiều 16-2 - Ảnh: QUANG ĐỊNH

Chị Oanh chọn mua dừa tươi tại Co.opmart Xa lộ Hà Nội, TP Thủ Đức chiều 16-2 - Ảnh: QUANG ĐỊNH

Khuyến mãi lớn thức uống dinh dưỡng tại siêu thị

Bổ sung thực phẩm và thức uống dinh dưỡng cho mùa nắng nóng là nhu cầu rất cần thiết. Để giúp người tiêu dùng dễ dàng tiếp cận những thực phẩm và thức uống đầy đủ dưỡng chất, hiện nay nhiều hệ thống phân phối thực phẩm đang đưa ra những mức ưu đãi hợp lý.

Nổi bật là hệ thống siêu thị Co.opmart, Co.opXtra thuộc hệ thống Saigon Co.op đang đồng loạt triển khai nhiều chương trình khuyến mãi với giá ưu đãi cho đa dạng loại thực phẩm và thức uống dinh dưỡng. Chương trình diễn ra từ nay đến ngày 22-2.

Trước hết thực phẩm không thể thiếu cho mọi nhà, mọi người là nhóm sữa và các chế phẩm từ sữa.

Cụ thể: sữa tươi tiệt trùng Vinamilk Organic không đường hộp giấy 1l còn 48.000 đồng/hộp; sữa tươi Devondale nguyên chất 1l còn 41.000 đồng/hộp, sữa dinh dưỡng VPmilk Omega không đường/ít đường/có đường 220ml còn 36.800 đồng/6 gói, sữa tươi tiệt trùng Dutch Lady không đường/có đường/dâu/socola 220ml còn 6.500 đồng/gói, sữa đậu đen óc chó hạnh nhân gói 190ml còn 15.500 đồng/gói, sữa chua Vinamilk/lựu đỏ lốc 4x100g còn 27.000 đồng/lốc, hay sữa trái cây Kun trái cây/nho/cam/dâu lốc 6x90ml còn 21.000 đồng/lốc, sữa chua uống men sống Probi dứa/có đường/dâu/dưa gang/ít đường/việt quất lốc 5x65ml còn 22.800 đồng/lốc...

Nắng nóng, cơ thể cần lượng nước cũng như tăng lực nên nhóm thức uống giải khát, tăng lực cũng nằm trong chương trình khuyến mãi mùa này.

Chẳng hạn như nước tăng lực Redbull nhập khẩu lon 250ml còn 15.500 đồng/lon, nước tăng lực Warrior dâu/nho lon 325ml còn 9.200 đồng/lon, nước tăng lực Sting dâu pet 6x330ml còn 57.000 đồng/lốc, trà Olong Tea+ Plus 6x320ml còn 38.000 đồng/lốc, trà Olong chanh Tea+ 6x450ml còn 48.000 đồng/lốc, trà Olong Tea+ plus/chanh Tea+ pet 1L còn 14.000 đồng/chai, nước ngọt Pepsi zero calo chanh 6x320ml còn 52.500 đồng/lốc, nước ngọt Coca Cola lon 235ml còn 6.600 đồng/lon, nước ngọt Coca/Coca không đường/Sprite/Fanta cam/Sarxi pet 6x390ml còn 39.000 đồng/lốc...

Mệnh danh là sản phẩm bậc thầy của dinh dưỡng, yến sào cũng nằm trong chương trình mà hệ thống Saigon Co.op có những mức giá ưu đãi.

Nhóm sản phẩm sữa bột, yến sào và nước ép trái cây gồm sản phẩm dinh dưỡng Grow Plus+ (đỏ) suy dinh dưỡng hộp thiếc 900g chỉ còn 402.000 đồng/hộp, thực phẩm dinh dưỡng Pediasure vani 850g còn 670.700 đồng/hộp, sản phẩm dinh dưỡng grow Plus+ (xanh) tăng cân hộp thiếc 900g còn 261.000 đồng/hộp.

Còn nước yến Thiên Hoàng Plus 18% 6x70ml còn 331.500 đồng/hộp, nước yến cao cấp Saigon Alpha 6x70ml còn 351.900 đồng/lốc, hay nước yến thật không đường Brand’s 6x70ml còn 535.000 đồng/hộp, nước cốt gà Brand’s 670ml còn 177.500 đồng/hộp, nước ép Vfresh Vina nho hộp giấy 1L còn 43.500 đồng/hộp...

Ngoài ra, bổ sung dinh dưỡng từ thực phẩm tươi sống là thực đơn dinh dưỡng không thể thiếu, nên các sản phẩm thực phẩm tươi sống có mức giảm từ 15% đến 20%.

Có thể kể đến như tôm thẻ lớn còn 185.000 đồng/kg, cá trê không đầu còn 62.000 đồng/kg, đầu cá hồi đông lạnh còn 50.000 đồng/kg, thịt heo các loại (Vissan, Nam Phong, Anh Hoảng Thy) giảm 20%, nho đen không hạt Mỹ/Nam Phi/táo Envy Mỹ/xoài keo vàng/thanh long trắng giảm 15%, cải xậy/xà lách giống Mỹ/khổ qua trái giảm 15%...

Hóa đơn trên 300.000 đồng có ngay "Siêu ưu đãi" đến 50%

Chỉ trong 3 ngày cuối tuần, từ 17-2 đến 19-2, với hóa đơn trên 300.000 đồng, khách hàng được mua các sản phẩm giá ưu đãi với mức giảm lên đến 50%.

Cụ thể: bếp gas đôi mặt kiếng Mama Sun còn 1.299.000 đồng/cái, nồi hợp kim nhôm vân đá vỉ hấp nắp kính bếp từ Ticokgreen 24cm còn 342.000 đồng/cái, bộ lau nhà Sunhouse còn 209.000 đồng/bộ, kệ nhựa đa năng hình gấu 3 tầng còn 343.000 đồng/cái, combo khăn mặt Lapyarn 40x78cm và khăn tắm Lapyarn 60x120cm còn 149.000 đồng/bộ, áo khoác Kaki nam còn 289.000 đồng/cái, quần nam lửng còn 69.000 đồng/cái, áo gối nằm Tencel cao cấp 40x60cm còn 89.000 đồng/cái, bộ gối mềm đa năng sư tử còn 139.000 đồng/cái, dép nhựa còn 69.000 đồng/đôi...

Đầu năm, siêu thị tung khuyến mãi lớnĐầu năm, siêu thị tung khuyến mãi lớn

Sau kỳ nghỉ Tết Nguyên đán, sức mua của người dân trở về trạng thái bình thường và tăng dần. Chỉ trong một tuần sau Tết, các đơn vị kinh doanh, siêu thị... cũng bắt đầu tung ra những chương trình khuyến mãi lớn để tăng sức mua.

Trở thành người đầu tiên tặng sao cho bài viết 0 0 0
Bình luận (0)
thông tin tài khoản
Được quan tâm nhất Mới nhất Tặng sao cho thành viên