Tag: chế độ ăn uống

TTCT - Nghiên cứu mới cho thấy những cơn buồn ngủ quá mức, ngủ gật, ngủ rũ xuất hiện vào ban ngày, mặc dù đã ngủ đủ 7-9 tiếng vào đêm trước đều có mối liên quan chặt chẽ với chế độ ăn uống và yếu tố di truyền.

Một bài báo gần đây được công bố trên tạp chí Nutrients cho thấy một số khoáng chất giúp giảm nguy cơ mắc bệnh trầm cảm ở người trưởng thành.

Trúc Anh (Mắt biếc) từng nặng 82kg vì khủng hoảng tinh thần, sau 3 tháng tích cực giảm cân, những hình ảnh mới nhất của cô nhận được sự quan tâm của khán giả.

Gan nhiễm mỡ đang trở thành một trong những bệnh lý phổ biến, đặc biệt trong xã hội hiện đại, khi lối sống thiếu vận động và chế độ ăn uống không lành mạnh ngày càng gia tăng.

Để duy trì phong độ đỉnh cao ở tuổi 40, Cristiano Ronaldo phải tuân thủ chế độ ăn uống nghiêm ngặt với 6 bữa nhỏ mỗi ngày.

Chất xơ là loại carbonhydrate hỗ trợ cho sức khỏe tiêu hóa. Chất xơ thường có trong các loại trái cây, rau và các loại hạt.

Một người phụ nữ 100 tuổi vẫn làm việc, lái xe, đó là bà JoCleta Wilson, luôn tìm kiếm công việc vì bà không thích nghỉ hưu.

Bên cạnh liệu pháp dùng thuốc, thay đổi lối sống là "chìa khóa vàng" trong chiến lược xuyên suốt để dự phòng, điều trị tăng huyết áp.

Một chế độ ăn giàu thực phẩm chứa nhiều polyphenol như nho, dâu tây, cam, sô cô la, cà phê có thể giảm nguy cơ mắc hội chứng chuyển hóa.

Thịt là nguồn cung cấp protein giúp xây dựng và phục hồi mô trong cơ thể. Nó cũng rất giàu các dưỡng chất quan trọng như sắt và kẽm. Tuy nhiên, việc ăn thịt hằng ngày có thể mang lại cả lợi ích và rủi ro, tùy thuộc loại và lượng thịt bạn dùng.