10 quan niệm sai lầm về 'ăn lành mạnh'
Sức khỏe 07:34 22/04/2026Ăn uống lành mạnh tưởng chừng đơn giản nhưng lại đầy rẫy hiểu lầm, nhiều quan niệm phổ biến không hoàn toàn dựa trên bằng chứng khoa học.
Ăn bánh chưng, bánh tét sao cho không ảnh hưởng việc tập tành?
Thể thao 07:15 16/02/2026Các món ăn truyền thống ngày Tết - đặc biệt là bánh chưng, bánh tét thường bị đánh giá là không tốt cho việc tập luyện giảm cân, giữ dáng. Dù vậy nếu chế độ ăn hợp lý vẫn sẽ mang đến tác động tích cực.
Chơi game bao nhiêu tiếng mỗi tuần thì bắt đầu ảnh hưởng sức khỏe?
Sức khỏe 18:47 24/01/2026Các nhà nghiên cứu đã xác định được ngưỡng giới hạn mà vượt qua thời điểm này, chơi game bắt đầu ảnh hưởng tới sức khỏe toàn diện.
Bảy 'thói quen ích kỷ' nhưng rất tốt cho sức khỏe
Sức khỏe 08:44 25/12/2025Khoa học đã chứng minh có bảy 'thói quen ích kỷ' có thể giúp chúng ta có một cơ thể khỏe mạnh và trí óc minh mẫn hơn.
Bạn nên ăn bao nhiêu rau và trái cây mỗi ngày?
Sức khỏe 08:01 12/11/2025Trái cây và rau đều có giá trị dinh dưỡng như nhau, nhưng chúng có một số điểm khác biệt chính dưới dạng thực vật, trong nấu nướng và hàm lượng dinh dưỡng. Vì thế bạn cần ăn cả rau và trái cây để bổ sung đủ vi chất cần thiết cho sức khỏe.
Mẹo giúp người cao tuổi sống thọ
Sức khỏe 11:07 11/10/20255 cách hỗ trợ và thúc đẩy những thói quen lành mạnh trong cuộc sống của người cao tuổi.
Cân bằng sức khỏe thế nào sau kỳ nghỉ lễ dài với nhiều chuỗi sự kiện thú vị?
Sức khỏe 08:31 04/09/2025Sau những ngày lễ, tiệc tùng hay du lịch, nhiều người thường cảm thấy mệt mỏi, nặng nề do ăn uống thiếu kiểm soát, ngủ nghỉ thất thường, nhiều ngày dầm mưa dãi nắng, thức khuya.
Bệnh trĩ ngày càng tăng vì thói quen lười vận động, ăn uống kém lành mạnh
Sức khỏe 18:59 25/06/2025Do lối sống ít vận động và thói quen ăn uống kém lành mạnh, bệnh trĩ ngày càng tăng và trẻ hóa. Tuy nhiên người bệnh còn chủ quan, e ngại, trì hoãn điều trị nên khi đến bệnh viện đã ở giai đoạn muộn.
Chế độ ăn Địa Trung Hải: Ăn thế nào khỏe người, đẹp dáng và an toàn?
Sức khỏe 12:06 02/06/2025Trong bối cảnh các bệnh mãn tính như tim mạch, tiểu đường ngày càng gia tăng, chế độ ăn Địa Trung Hải nổi lên như một 'bí kíp' giúp cuộc sống thêm lành mạnh.
Loại 'siêu trái cây' giúp khỏe đẹp, trẻ hơn
Sức khỏe 14:01 16/04/2025Bạn có thể cải thiện sức khỏe, ăn uống lành mạnh và thậm chí trẻ hơn nhờ loại quả này.
