Trong thế hệ cầu thủ 9X Indonesia có 3 ngôi sao nổi bật, đó là Andik Vermansah - người thường được gọi là "Messi xứ vạn đảo", Riko Simanjuntak và Iran Jaya. Cả 3 đều chỉ cao trên dưới 1m60, Riko thậm chí chỉ cao 1m58.

Những cầu thủ tấn công khéo léo, giàu kỹ thuật thường không cao lớn. Nhưng để so sánh, Quang Hải và Công Phượng của Việt Nam đều cao gần 1m70.

Từ dàn cầu thủ 9X cho đến thế hệ gen Z hiện tại, bóng đá Indonesia rất thua sút trong việc phát triển chiều cao. Đó cũng là một lý do quan trọng khiến họ quyết định đi đường tắt với chính sách nhập tịch những cầu thủ phương Tây.

Để lý giải cho chiều cao thấp bé của cầu thủ Indonesia, có những nguyên do khách quan và chủ quan như sau:

Người Indonesia thuộc dân tộc Nam Đảo thấp bé

Người Indonesia chủ yếu thuộc nhóm dân tộc Nam Đảo (Austronesian), có nguồn gốc từ các quần đảo Đông Nam Á và Thái Bình Dương.

Nhóm dân tộc này vốn có chiều cao trung bình thấp hơn so với người Đông Á, Trung Á hoặc châu Âu. Một số nghiên cứu di truyền học cho thấy:

Các dân tộc Austronesian có xu hướng mang gene liên quan đến vóc dáng nhỏ bé, do tổ tiên họ thích nghi với môi trường đảo nhỏ, nơi nguồn thực phẩm không dồi dào như các khu vực đất liền rộng lớn.

Một số nhóm dân tộc có biến thể gene HMGA2 và LCORL, vốn liên quan đến chiều cao vượt trội, nhưng những gene này ít xuất hiện hơn trong quần thể người Đông Nam Á so với người Bắc Á và châu Âu.

Ngoài ra gene ACAN phổ biến ở Indonesia, chứa các biến thể hiếm, gây rối loạn tăng trưởng nghiêm trọng, cũng khiến người dân nơi đây khó có được thể trạng cao lớn tự nhiên như người châu Âu hay người Hàn Quốc.

Dinh dưỡng không lành mạnh tác động đến chiều cao VĐV Indonesia

Thiếu protein chất lượng cao trong khẩu phần ăn

Chế độ ăn của người Indonesia truyền thống chủ yếu dựa vào gạo, ngô, khoai và thực phẩm chiên xào nhiều dầu mỡ, thay vì các nguồn protein chất lượng cao như thịt bò, cá hồi, sữa.

Điều này ảnh hưởng đến khả năng tổng hợp hormone tăng trưởng (GH), khả năng xây dựng sụn và xương...

Nhật Bản trước đây cũng có vóc dáng nhỏ bé, nhưng sau Thế chiến II, họ đẩy mạnh tiêu thụ sữa, thịt đỏ, cá hồi... dẫn đến chiều cao trung bình tăng đáng kể.

Nhiều gia đình Indonesia hiện vẫn duy trì chế độ ăn truyền thống nghèo protein chất lượng cao, khiến tốc độ cải thiện chiều cao chậm hơn.

Ảnh hưởng tiêu cực của thực phẩm chiên xào, dầu mỡ

Người Indonesia tiêu thụ nhiều thực phẩm chiên ngập dầu như tempeh chiên, gà rán, gorengan (các loại bánh rán truyền thống). Điều này gây ảnh hưởng tiêu cực đến chiều cao.

Ức chế hormone tăng trưởng: Chất béo xấu (trans-fat, dầu hydro hóa) có trong thực phẩm chiên làm giảm mức độ hormone tăng trưởng và cản trở hấp thu dinh dưỡng quan trọng cho xương.

Viêm mãn tính: Chất béo không lành mạnh làm tăng phản ứng viêm, ảnh hưởng đến sự phát triển của sụn và mô xương.

Ảnh hưởng đến hấp thu canxi: Quá nhiều dầu mỡ cản trở quá trình hấp thu canxi trong ruột, khiến xương kém chắc khỏe và phát triển chậm hơn.

Lượng đường cao trong khẩu phần ăn

Thực phẩm và đồ uống có đường cao như trà ngọt, nước ngọt có gas, bánh ngọt Indonesia cũng là một vấn đề lớn:

Gây kháng insulin: Đường làm tăng insulin quá mức, gián tiếp ức chế IGF-1, yếu tố quan trọng giúp tăng trưởng chiều cao.

Gây mất cân bằng dinh dưỡng: Quá nhiều đường làm giảm hấp thu protein và vi khoáng (kẽm, canxi, magie), khiến hệ xương kém phát triển.

Di truyền đóng vai trò quan trọng trong vóc dáng nhỏ bé của người Indonesia, nhưng nó không phải là yếu tố quyết định duy nhất.

Dinh dưỡng kém lành mạnh, đặc biệt là thiếu protein chất lượng cao và tiêu thụ quá nhiều đồ chiên xào, đường, dầu mỡ... là một nguyên nhân lớn khiến chiều cao trung bình của VĐV Indonesia không được cải thiện.

Indonesia chỉ còn 1% cơ hội giành vé dự World Cup 2026

Chuyên trang thống kê World Football Elo Ratings đã đưa ra cập nhật về cơ hội giành vé dự World Cup 2026 của tuyển Indonesia, sau khi họ để thua Saudi Arabia rạng sáng 9-10 (giờ Việt Nam).