Tôi rất cần một tổ ấm nhỏ để mỗi khi đi làm về tôi sẽ thấy hạnh phúc hơn. Nhưng khi nói đến việc tổ chức đám cưới tôi cảm thấy khó khăn vô cùng vì chứng bệnh nói trên. Nó làm tôi cảm thấy mặc cảm và không được tự tin (thậm chí là sợ sệt nữa) khi xuất hiện trước đám đông. Xin chương trình tư vấn giúp tôi làm thế nào để tôi vượt qua được tình trạng này! Chân thành cảm ơn! T.V.N. (Đồng Nai)

- Trả lời tư vấn của TS tâm lý học Huỳnh Văn Sơn:

Bạn thân mến! Thông tin về bạn thật sự ít ỏi nên cũng không biết bắt đầu từ vấn để nào trong tâm trạng của bạn hiện nay. Tuy vậy, có thể thấy vấn đề nổi rõ lên trong tâm lý của bạn đó là sự tự tin, sự mặc cảm bên cạnh những vấn đề về stress hay trầm cảm mà bạn nói...

Tại sao bạn lại mất tự tin khi xuất hiện trước mọi người? Tại sao bạn lại cảm thấy không hoàn toàn bình tĩnh hay mạnh dạn trò chuyện và giao tiếp với người khác hay trước đám đông? Chắc chắn sẽ có một lý do nào đó và không có ai ngoài bạn có thể hiểu được điều này. Khi nhận ra được một cách đích xác lý do của vấn đề, chắc chắn bạn sẽ có thể giải quyết được vấn đề của mình.

Bạn bị stress hay trầm cảm - chính bạn cũng xác định không rõ. Tuy nhiên, có thể thông cảm với bạn vì bạn không phải là nhà chuyên môn nhưng đôi lúc bạn cũng nên nhớ rằng bản thân chúng ta hay ám ảnh mình bị stress hay trầm cảm, nhưng thực chất chưa chắc chắn như vậy. Để hiểu rõ vấn đề, sao bạn không mạnh dạn đến để gặp các chuyên gia tư vấn để đo nghiệm tâm lý, trắc nghiệm tinh thần... để được định lượng vấn đề mắc phải nhằm trị liệu tâm lý hoặc tư vấn?

Nếu xác định được mức độ, lý do hay nguyên nhân ảnh hưởng hoặc chi phối, chắc chắn vấn để của bạn sẽ không phải trở thành vấn đề to lớn nữa bạn ạ!

Bạn thấy đấy, không phải dễ dàng có một công việc như bạn hiện tại nếu trình độ chuyên môn nghiệp vụ của bạn hạn chế - nếu như trình độ tiếng Anh của bạn kém phải không nào? Có bao giờ bạn tự hào về điều đó?

Bạn mơ ước một đám cưới thật đẹp - ước mơ thật dễ thương và nhẹ nhàng, nhưng chính bạn đã cản trở ước mơ này nếu như bạn cứ để sự sợ hãi và tự tin của bạn lấp kín những khát vọng của bạn. Sao bạn không chịu khó tìm biện pháp để vượt qua tất cả? Nếu bạn là một người mạnh khỏe, nếu bạn là một người có ý chí - nghị lực, nếu bạn là một người tốt - sao bạn không nghĩ rằng mình sẽ có một kết quả thật tốt nếu chịu thể hiện mình?

Hy vọng bạn sẽ hiểu điều mà chương trình muốn chia sẻ. Tuy vậy, nếu cầu giải quyết trị liệu hoặc tư vấn về những mặc cảm, lo lắng và ám ảnh của bạn, bạn có thể tìm đến những chuyên viên tư vấn có quan tâm đến vấn đề trị liệu để hỗ trợ bạn...

Chúc bạn sẽ tự tin và thành công.