Thứ 3, ngày 25 tháng 2 năm 2020
Thiên nhiên: liều thuốc an thần cho giấc ngủ người già
TT - Được tiếp cận với môi trường thiên nhiên như công viên, các khu bảo tồn hay những bãi biển... sẽ là các liều thuốc giúp những người lớn tuổi có được một giấc ngủ ngon hơn.
 |
| Bãi Tiên - Nha Trang. Ảnh: Tiến Thành |
Đây là kết quả khảo cứu của các nhà khoa học thuộc Trường ĐH Illinois (Mỹ) sau khi phân tích dữ liệu của hơn 255.000 người già trên 65 tuổi.
Theo các nhà nghiên cứu, lý do đằng sau của mối liên quan này có thể là do những người lớn tuổi sống gần không gian xanh đã có cơ hội được vận động thể chất nhiều hơn, nhờ đó cải thiện được chất lượng giấc ngủ.
Các nhà nghiên cứu cũng hi vọng rằng kết quả này sẽ góp phần giúp nhiều nhà hoạch định chính sách và kiến trúc chú ý hơn trong việc đưa môi trường thiên nhiên vào các viện dưỡng lão hay các khu cộng đồng hưu trí như thiết kế những tòa nhà có nhiều ánh sáng hơn, có không gian vườn hay khu vận động ngoài trời.
Nhờ đó người già có thể tăng cường vận động thể lực, không những tốt cho sức khỏe nói chung mà còn cho giấc ngủ nói riêng.
-
TTO - Trước cổng bệnh viện, cậu bé cúi chào cảm ơn cô y tá đã dỗ dành, chăm sóc mình. Cô y tá cũng nghiêm trang chào lại. Hình ảnh khiến nhiều người rơi nước mắt.
-
TTO - Iran vừa thông báo thêm 2 ca tử vong, còn Hàn Quốc thêm 60 trường hợp nhiễm mới, đưa tổng số ca nhiễm hiện nay lên 893. Trong khi đó Ý ghi nhận 229 ca nhiễm, nhiều nhất châu Âu hiện nay.
-
TTO - Giá vàng lao dốc mạnh, đến 10h sáng 25-2 đã giảm hơn 1 triệu đồng/lượng so với chốt phiên chiều qua. Tại các tiệm vàng ở Hà Nội, người dân đổ xô xếp hàng bán vàng.
-
TTO - 'Dù có sự so sánh Việt Nam với nước khác, cho rằng Việt Nam đã làm tốt hơn', và 'dù ít nói đến điều này', nhưng Phó thủ tướng Vũ Đức Đam khẳng định 'đến nay có thể đánh giá Việt Nam đã kiểm soát được dịch COVID-19'.
-
TTO - Một tiếp viên của Hãng hàng không Korean Air đã cho kết quả dương tính với virus corona chủng mới (SARS-CoV-2) gây dịch COVID-19, khiến Korean Air phải đóng cửa một văn phòng gần sân bay quốc tế Incheon.
Hiện chưa có bình luận nào, hãy là người đầu tiên bình luận
Xem thêm bình luận