Thứ 7, ngày 19 tháng 10 năm 2019
Thiên nhiên: liều thuốc an thần cho giấc ngủ người già
TT - Được tiếp cận với môi trường thiên nhiên như công viên, các khu bảo tồn hay những bãi biển... sẽ là các liều thuốc giúp những người lớn tuổi có được một giấc ngủ ngon hơn.
 |
| Bãi Tiên - Nha Trang. Ảnh: Tiến Thành |
Đây là kết quả khảo cứu của các nhà khoa học thuộc Trường ĐH Illinois (Mỹ) sau khi phân tích dữ liệu của hơn 255.000 người già trên 65 tuổi.
Theo các nhà nghiên cứu, lý do đằng sau của mối liên quan này có thể là do những người lớn tuổi sống gần không gian xanh đã có cơ hội được vận động thể chất nhiều hơn, nhờ đó cải thiện được chất lượng giấc ngủ.
Các nhà nghiên cứu cũng hi vọng rằng kết quả này sẽ góp phần giúp nhiều nhà hoạch định chính sách và kiến trúc chú ý hơn trong việc đưa môi trường thiên nhiên vào các viện dưỡng lão hay các khu cộng đồng hưu trí như thiết kế những tòa nhà có nhiều ánh sáng hơn, có không gian vườn hay khu vận động ngoài trời.
Nhờ đó người già có thể tăng cường vận động thể lực, không những tốt cho sức khỏe nói chung mà còn cho giấc ngủ nói riêng.
-
TTO - Sau khi thông xe kỹ thuật ít ngày, cầu Hoàng Văn Thụ bắc qua sông Cấm, TP Hải Phòng mang hình tượng cánh chim biển đã bị một số người dùng bình sơn xịt đánh dấu, viết tên 'đặt gạch', 'xí chỗ' bán hàng.
-
TTO - Trả lời báo chí Thái Lan mới đây, HLV trưởng đội tuyển Thái Lan Akira Nishino giải thích vì sao ông phản ứng trong tình huống gần cuối trận đấu với đội tuyển Việt Nam ở vòng loại World Cup 2022 hôm 5-9.
-
TTO - UBND TP.HCM sẽ kiến nghị Bộ Tài nguyên - môi trường về việc hạn chế, ngừng cấp giấy phép khai thác sử dụng nước dưới đất trên địa bàn TP.
-
TTO - Sáng 19-10, ông Phạm Minh Chính - ủy viên Bộ Chính trị, trưởng Ban Tổ chức trung ương - đã triển khai các quyết định của Bộ Chính trị về công tác cán bộ tại Tỉnh ủy Khánh Hòa.
-
TTO - Chiều 18-10, Công an tỉnh Hòa Bình xác nhận đã tạm giữ khẩn cấp 2 nghi can liên quan đến vụ đổ dầu thải vào nguồn nước sông Đà gây chấn động dư luận trong hơn một tuần qua.
Hiện chưa có bình luận nào, hãy là người đầu tiên bình luận
Xem thêm bình luận