Thứ 7, ngày 5 tháng 12 năm 2020
Thiên nhiên: liều thuốc an thần cho giấc ngủ người già
TT - Được tiếp cận với môi trường thiên nhiên như công viên, các khu bảo tồn hay những bãi biển... sẽ là các liều thuốc giúp những người lớn tuổi có được một giấc ngủ ngon hơn.
 |
| Bãi Tiên - Nha Trang. Ảnh: Tiến Thành |
Đây là kết quả khảo cứu của các nhà khoa học thuộc Trường ĐH Illinois (Mỹ) sau khi phân tích dữ liệu của hơn 255.000 người già trên 65 tuổi.
Theo các nhà nghiên cứu, lý do đằng sau của mối liên quan này có thể là do những người lớn tuổi sống gần không gian xanh đã có cơ hội được vận động thể chất nhiều hơn, nhờ đó cải thiện được chất lượng giấc ngủ.
Các nhà nghiên cứu cũng hi vọng rằng kết quả này sẽ góp phần giúp nhiều nhà hoạch định chính sách và kiến trúc chú ý hơn trong việc đưa môi trường thiên nhiên vào các viện dưỡng lão hay các khu cộng đồng hưu trí như thiết kế những tòa nhà có nhiều ánh sáng hơn, có không gian vườn hay khu vận động ngoài trời.
Nhờ đó người già có thể tăng cường vận động thể lực, không những tốt cho sức khỏe nói chung mà còn cho giấc ngủ nói riêng.
-
TTO - Dù được lực lượng chức năng nhắc nhở việc đeo khẩu trang ở nơi công cộng để phòng chống dịch bệnh COVID-19 nhưng vẫn còn nhiều trường hợp cố tình phớt lờ. Đến khi bị phạt nặng thì viện đủ lý do để biện minh, thậm chí chối cãi quyết liệt.
-
TTO - Sau nhiều ngày liên tiếp ghi nhận bệnh nhân COVID-19 mới, kể cả bệnh nhân nhập cảnh và bệnh nhân lây nhiễm trong cộng đồng, hôm nay 4-12 Bộ Y tế cho biết cả nước không ghi nhận thêm ca bệnh mới.
-
TTO - Chiều 4-12, Công an tỉnh Đồng Nai đã bất ngờ kiểm tra hệ thống nhà thuốc Sơn Minh ở TP Biên Hòa, thu giữ hàng chục thùng thuốc tây, thực phẩm chức năng không rõ nguồn gốc.
-
TTO - Do kết quả xét nghiệm ban đầu với người phụ nữ sống tại Q.Gò Vấp cho thấy nghi ngờ nhiễm SARS-CoV-2, hệ thống đáp ứng nhanh chống dịch COVID- 19 đã được kích hoạt, nhưng kết quả xét nghiệm lại cho thấy người này âm tính.
-
TTO - Chính quyền Donald Trump ngày 3-12 đã đưa Tổng công ty dầu khí hải dương Trung Quốc (CNOOC) và 3 công ty khác vào danh sách đen, cáo buộc những công ty này có liên quan tới quân đội Trung Quốc.
Hiện chưa có bình luận nào, hãy là người đầu tiên bình luận
Xem thêm bình luận