Thứ 5, ngày 20 tháng 6 năm 2019
Thiên nhiên: liều thuốc an thần cho giấc ngủ người già
TT - Được tiếp cận với môi trường thiên nhiên như công viên, các khu bảo tồn hay những bãi biển... sẽ là các liều thuốc giúp những người lớn tuổi có được một giấc ngủ ngon hơn.
 |
| Bãi Tiên - Nha Trang. Ảnh: Tiến Thành |
Đây là kết quả khảo cứu của các nhà khoa học thuộc Trường ĐH Illinois (Mỹ) sau khi phân tích dữ liệu của hơn 255.000 người già trên 65 tuổi.
Theo các nhà nghiên cứu, lý do đằng sau của mối liên quan này có thể là do những người lớn tuổi sống gần không gian xanh đã có cơ hội được vận động thể chất nhiều hơn, nhờ đó cải thiện được chất lượng giấc ngủ.
Các nhà nghiên cứu cũng hi vọng rằng kết quả này sẽ góp phần giúp nhiều nhà hoạch định chính sách và kiến trúc chú ý hơn trong việc đưa môi trường thiên nhiên vào các viện dưỡng lão hay các khu cộng đồng hưu trí như thiết kế những tòa nhà có nhiều ánh sáng hơn, có không gian vườn hay khu vận động ngoài trời.
Nhờ đó người già có thể tăng cường vận động thể lực, không những tốt cho sức khỏe nói chung mà còn cho giấc ngủ nói riêng.
-
TTO - Tối 19-6, nguồn tin Tuổi Trẻ Online cho biết Công an TP Biên Hòa đã thực hiện lệnh bắt khẩn cấp đối với Nguyễn Tấn Lương (36 tuổi, ngụ TP Biên Hòa) để điều tra hành vi gây rối trật tự công cộng trong vụ giang hồ vây xe công an ngày 12-6.
-
TTO - Thủ tướng Chính phủ vừa quyết định thành lập Hội đồng Khoa học y tế cấp Nhà nước để kiểm tra, đánh giá trạng thái thi hài Chủ tịch Hồ Chí Minh.
-
TTO - Chiều 19-6, Đoàn tiếp viên Đường sắt Phương Nam (Công ty cổ phần Vận tải đường sắt Sài Gòn) cho biết nhân viên tổ tàu SE8 đã khống chế một hành khách hành hung vợ, bàn giao cho công an giải quyết.
-
TTO - Cuộc thi Hoa hậu Thế giới Việt Nam 2019 nhằm lựa chọn thí sinh dự thi Hoa hậu Thế giới 2019 sắp bước vào chung kết phía Nam. 32 thí sinh vượt qua vòng sơ khảo vừa được giới thiệu với công chúng qua trang phục áo tắm.
-
TTO - Hàng được sản xuất tại Trung Quốc sẽ được chuyển sang đặc khu kinh tế Sihanoukville của Campuchia rồi từ đó xuất sang Mỹ để né mức thuế nhập khẩu cao ngất ngưởng mà ông Trump áp lên hàng Trung Quốc.
Hiện chưa có bình luận nào, hãy là người đầu tiên bình luận
Xem thêm bình luận