Thứ 2, ngày 6 tháng 7 năm 2020
Thiên nhiên: liều thuốc an thần cho giấc ngủ người già
TT - Được tiếp cận với môi trường thiên nhiên như công viên, các khu bảo tồn hay những bãi biển... sẽ là các liều thuốc giúp những người lớn tuổi có được một giấc ngủ ngon hơn.
 |
| Bãi Tiên - Nha Trang. Ảnh: Tiến Thành |
Đây là kết quả khảo cứu của các nhà khoa học thuộc Trường ĐH Illinois (Mỹ) sau khi phân tích dữ liệu của hơn 255.000 người già trên 65 tuổi.
Theo các nhà nghiên cứu, lý do đằng sau của mối liên quan này có thể là do những người lớn tuổi sống gần không gian xanh đã có cơ hội được vận động thể chất nhiều hơn, nhờ đó cải thiện được chất lượng giấc ngủ.
Các nhà nghiên cứu cũng hi vọng rằng kết quả này sẽ góp phần giúp nhiều nhà hoạch định chính sách và kiến trúc chú ý hơn trong việc đưa môi trường thiên nhiên vào các viện dưỡng lão hay các khu cộng đồng hưu trí như thiết kế những tòa nhà có nhiều ánh sáng hơn, có không gian vườn hay khu vận động ngoài trời.
Nhờ đó người già có thể tăng cường vận động thể lực, không những tốt cho sức khỏe nói chung mà còn cho giấc ngủ nói riêng.
-
TTO - Pháo đài bay B-52H đã bay suốt 28 tiếng từ bang Louisiana (Mỹ) tới Biển Đông tập trận với hai tàu sân bay Mỹ trước rồi mới hạ cánh ở đảo Guam. Màn phô diễn sức mạnh của 12 máy bay Mỹ như chọc tức Hoàn Cầu thời báo.
-
TTO - Trước tin một cháu bé 13 tuổi bị bệnh bạch hầu tử vong khi chuyển về TP.HCM điều trị, một số bạn đọc gọi đến báo Tuổi trẻ hỏi thông tin những người dân sống tại TP.HCM có nguy cơ mắc bệnh bạch hầu hay không?
-
TTO - Trong lúc các nước nói không với Nhật, Việt Nam đã cho phép chiếc P-3C ghé sân bay Tân Sơn Nhất tiếp liệu. Máy bay săn ngầm gặp sự cố và bị mắc kẹt hơn 2 tháng, Việt Nam đã giúp đỡ nhiệt tình tổ bay đến ngày họ về nước an toàn.
-
TTO - Nhiều nước phát triển ở châu Âu, Mỹ... đã thông báo cho sử dụng thuốc kháng virus Remdesivir để điều trị bệnh COVID-19. Nhưng cái giá hơn 2.000 USD mà Hãng dược Gilead vừa công bố là cao hay thấp?
-
TTO - Tình huống giả định là kẻ thù tấn công nhóm tác chiến tàu sân bay Mỹ và có ý định xuyên thủng lá chắn phòng thủ. Các tàu chiến Mỹ lập tức hiệp đồng, tạo thành hệ thống phòng thủ nhiều lớp trước khi đáp trả bằng tên lửa tầm xa.
Hiện chưa có bình luận nào, hãy là người đầu tiên bình luận
Xem thêm bình luận