Không tốn chục triệu, tập thể thao giá mềm vẫn hiệu quả, cách nào?
Nhịp sống trẻ 11:08 15/08/2026Thay vì đóng tiền các gói tập gym hoặc bộ môn khác với giá cao, nhiều bạn trẻ chọn hoạt động thể dục thể thao linh hoạt, dễ sắp xếp thời gian hơn.
Nấu ăn, viết nhật ký, chơi thể thao... tự làm mình khỏe không quá khó
Nhịp sống trẻ 09:30 30/07/2026Giữa cuộc sống với bộn bề lo toan, áp lực cuộc sống, tạo niềm vui cho mình bằng việc tự nấu ăn, viết vài dòng nhật ký trước khi ngủ kết hợp chơi thể thao cũng là cách đang giúp mình khỏe hơn mỗi ngày.
Người đàn ông phải đi cấp cứu, suýt tổn thương thận do tập gym quá sức
Sức khỏe 09:41 07/07/2026Duy trì thói quen tập gym mỗi ngày để nâng cao sức khỏe, một nam thanh niên 31 tuổi ở Hà Nội bất ngờ phải nhập viện vì hội chứng tiêu cơ vân sau thời gian dài tập luyện quá sức.
Những bài tập giúp cải thiện đau lưng
Thể thao 07:44 02/06/2026Đau lưng là tình trạng phổ biến ở nhiều người hiện nay, từ nhân viên văn phòng đến lao động chân tay. Bên cạnh điều trị y tế, tập thể dục đúng cách được xem là giải pháp hiệu quả để cải thiện cơn đau và nâng cao chất lượng cuộc sống.
Lời khuyên cho phụ nữ mang thai về luyện tập thể thao
Thể thao 09:20 10/03/2024Bác sĩ CKII Võ Châu Duyên (trưởng khoa chấn thương chỉnh hình Bệnh viện Nguyễn Tri Phương) chia sẻ những điều cần biết về việc tập thể dục thể thao với phụ nữ mang thai.
Chấn thương thể thao, điều không thể lơ là - Kỳ 2: Y học thể thao Việt Nam đang ở đâu?
Thể thao 11:01 08/01/2024Chấn thương có thể đến với bất cứ ai, chơi môn thể thao nào từ chạy bộ, đá bóng, bơi lội, võ thuật... Tập golf cũng có thể làm gãy xương sườn.
Những nhân vật đem lại năng lượng tích cực
Nhịp sống trẻ 09:04 10/09/2023Vào Google, gõ bốn từ "năng lượng tích cực", bạn sẽ thấy chỉ trong vòng 0,3 giây đã có đến 139 triệu kết quả.
Bóng đá cho công nhân: Ra sân tập, tránh được cái xấu
Thể thao 09:33 30/07/2023Những năm qua, dù sân chơi thể thao dành cho công nhân ngày càng được quan tâm đầu tư nhưng vẫn chưa thể đáp ứng nhu cầu thực tế.
Nam giới dễ bị sỏi tiết niệu do ăn uống?
Sức khỏe 14:29 14/07/2023Theo các thống kê cho thấy tỉ lệ mắc sỏi đường tiết niệu ở nam giới cao gấp 2-3 lần so với nữ giới, thường ở người trưởng thành.
Giảm ăn có thể làm chậm tiến trình lão hóa ở người lớn khỏe mạnh
Sức khỏe 09:21 21/02/2023Các nhà khoa học vẫn chưa biết chính xác tại sao cắt giảm calo có thể làm chậm tiến trình lão hóa, nhưng bằng chứng cho thấy những thay đổi ở mức độ tế bào. Nhưng ăn ít cũng có mức độ để đảm bảo cơ thể khỏe mạnh.
