Trong nghiên cứu được công bố trên tạp chí Thần Kinh, các nhà khoa học đã tuyển chọn 67 bệnh nhân Parkinson bắt đầu có triệu chứng khó khăn trong việc đi bộ. Họ được phân chia ngẫu nhiên thành ba nhóm: nhóm đầu tiên luyện tập trên máy chạy bộ trong khoảng 30 phút để đạt được 70 - 80% nhịp tim tối đa theo lứa tuổi, nhóm thứ hai cũng tập luyện bằng máy với cường độ nhẹ nhàng hơn để đạt 40 - 50% nhịp tim tối đa nhưng trong khoảng thời gian kéo dài hơn (50 phút), nhóm còn lại tập luyện bằng cách dùng chân kéo hoặc nâng tạ.
Tất cả các nhóm đều tập luyện 3 lần/tuần trong vòng ba tháng. Kết quả cho thấy các hình thức đều cải thiện khả năng đi bộ của bệnh nhân, với khả năng có thể đi hết chiều rộng của một sân bóng đá trong vòng 6 phút.
Theo các nhà nghiên cứu, để phát huy hiệu quả cao nhất bệnh nhân nên phối hợp nhiều kiểu tập thể dục.
Tối đa: 1500 ký tự
Hiện chưa có bình luận nào, hãy là người đầu tiên bình luận