Ngủ ngon không cần dùng thuốcĐể có giấc ngủ ngon
Nghiên cứu của các nhà khoa học thuộc Trường ĐH Washington (Mỹ) đã chỉ ra rằng cho dù một sinh viên có hay không bị căng thẳng trong cuộc sống và quá trình học tập, thì việc nhắn tin thường xuyên đều có thể làm trầm trọng thêm những tác động tâm lý tiêu cực của stress và cuối cùng là góp phần đẩy nhanh nguy cơ bị kiệt sức. Riêng đối với giấc ngủ, việc tiếp tục sử dụng điện thoại di động vào ban đêm có thể làm khó rơi vào giấc ngủ hoặc giấc ngủ bị ngắt quãng do những tin nhắn đến lúc nửa đêm.
Tối đa: 1500 ký tự
Hiện chưa có bình luận nào, hãy là người đầu tiên bình luận