Tag: sống khỏe

Tuổi thọ là chủ đề quan trọng trong y học suốt nhiều thập niên. Nhưng những năm gần đây trọng tâm đã chuyển sang "thời gian khỏe mạnh" (health span), tức khoảng thời gian một người sống khỏe thay vì chỉ là số năm sống.

Sống khỏe không phải là một "trào lưu" thoáng qua, mà là một lựa chọn lâu dài, nền móng mang ý nghĩa quan trọng đối với sức khỏe của mỗi người. Một nền tảng sức khỏe tốt sẽ giúp bạn thực hiện được những mục tiêu trong tương lai.

Manulife Việt Nam mở giai đoạn hai của chương trình 'Sống Sạch - Sành - Xanh', nhằm khuyến khích xây dựng lối sống khỏe mạnh và tích cực, đồng thời tổ chức sự kiện thăm khám bệnh miễn phí trên nhiều địa phương.

Nhiều chị em tham gia vào các nhóm sống lành mạnh, sống khỏe để được lan tỏa những thói quen tốt mỗi ngày.

Đó là điểm nhấn trong sự kiện của California Fitness dự kiến khai mạc tháng 10 tại TP.HCM, bắt đầu cho chiến dịch ‘Một đời sống khỏe’.

Năm 2021, tuổi thọ trung bình của người dân TP.HCM ghi nhận ở mức khá cao 76,2 tuổi, so với cả nước 73,6 tuổi. Tuy tuổi thọ bình quân tăng nhưng số năm trung bình sống khỏe mạnh khá thấp, chỉ đạt 64 tuổi.

Ngân hàng TMCP Kỹ thương Việt Nam (Techcombank) không chỉ nỗ lực mang đến những giải pháp tài chính và trải nghiệm vượt trội cho khách hàng mà còn luôn lan tỏa tinh thần sống khỏe để vượt trội hơn mỗi ngày.

'Tập thể dục là hoạt động thể chất được lập kế hoạch và lặp đi lặp lại nhằm mục đích cải thiện cơ thể. Nhưng tập thể dục với bất kỳ cường độ nào mỗi ngày đều cần nguồn dinh dưỡng hợp lý mới phát huy được hiệu quả tốt nhất...'

TTO - Buổi tối cụ Nhã đi ngủ sớm và dậy trước 6h sáng mỗi ngày. Mỗi bữa cụ chỉ ăn 1/2 chén cơm nhưng ăn rất đúng giờ, sau 18h không ăn bất cứ món nào.

TTO - Không cần tập quá sức, mà cần nhất là tập đúng, tập đều đặn, đủ thời gian, từ đó mang lại hiệu quả về sức khỏe.