Mất ngủ kéo dài có thể làm tăng nguy cơ ung thư ở người trẻ
Sức khỏe 10:28 03/06/2026Hai nghiên cứu trên 18 triệu người cho thấy mất ngủ và rối loạn giấc ngủ có liên quan đến nguy cơ mắc một số loại ung thư khởi phát sớm ở người dưới 50 tuổi.
Chứng ngưng thở khi ngủ ảnh hưởng gần 1 tỉ người
Sức khỏe 19:10 09/05/2026Chứng ngưng thở khi ngủ hiện ảnh hưởng gần 1 tỉ người trên toàn thế giới nhưng vẫn thường xuyên không được chẩn đoán, đặc biệt ở phụ nữ và nhiều nhóm bệnh nhân khác.
Vì sao nhiều người thường thức giấc lúc 3 giờ sáng?
Khoa học 08:04 18/04/2026Nhiều người từng thức giấc vào khoảng 3 giờ sáng và lo lắng rằng mình đang gặp vấn đề về giấc ngủ. Tuy nhiên theo các nhà khoa học, việc thức dậy giữa đêm thực chất là một phần hoàn toàn bình thường của chu kỳ ngủ.
Tình huống hay gặp: Ngủ chảy dãi - giấc ngủ ngon hay dấu hiệu báo động về sức khỏe?
Sức khỏe 10:22 17/03/2026Đối với nhiều người, ngủ chảy dãi là một tình huống gây đỏ mặt, đặc biệt là khi thức dậy bên cạnh người thương. Tuy nhiên theo các chuyên gia y khoa, đằng sau sự bất tiện này có thể là những thông điệp quan trọng từ cơ thể.
Bạn có gặp chứng nghiến răng khi ngủ và 'trị' chúng thế nào?
Sức khỏe 18:52 14/03/2026Bạn có từng thức dậy với cảm giác mỏi hàm, đau đầu vùng thái dương mà không hiểu vì sao? Hoặc một ngày phát hiện răng mình mòn đi rõ rệt dù không hề ăn nhai quá mức?
Đề xuất đưa người chịu áp lực công việc, học tập vào diện giám sát nguy cơ rối loạn tâm thần
Sức khỏe 18:54 05/03/2026Bộ Y tế đang xây dựng dự thảo thông tư quy định chi tiết một số điều của Luật Phòng bệnh, trong đó lần đầu tiên đề xuất đưa các yếu tố nguy cơ như áp lực học tập, áp lực công việc, stress kéo dài,... vào diện giám sát nguy cơ rối loạn tâm thần.
Cắt giảm thời gian ngủ để giải trí, thư giãn, gen Z ngày càng thiếu ngủ
Sức khỏe 21:27 19/12/2025Các bác sĩ cảnh báo tình trạng gen Z cắt giảm thời gian ngủ ban đêm để giải trí, thư giãn hoặc chăm sóc bản thân đang khá phổ biến hiện nay. Điều này gây thiếu ngủ dẫn đến nhiều bệnh lý.
Giật mình giữa đêm, ngủ ngáy, khó ngủ... Làm gì khi giấc ngủ gặp rắc rối?
Sức khỏe 08:44 07/10/2025Giấc ngủ bị gián đoạn, mộng du, ngưng thở khi ngủ hay mất ngủ kéo dài không chỉ khiến bạn mệt mỏi mà còn là dấu hiệu cảnh báo nhiều rối loạn nguy hiểm cho sức khỏe.
Làm gì khi thức giấc giữa đêm và không thể ngủ lại?
Sức khỏe 19:35 03/10/2025Căng thẳng, đi vệ sinh, thuốc men và rượu bia đều có thể làm gián đoạn giấc ngủ và thức giấc giữa đêm.
Mất ngủ thường xuyên, bệnh tưởng dễ chữa nhưng thực tế bào mòn sức khỏe
Sức khỏe 14:37 08/09/2025Tình trạng mất ngủ ngày càng trở nên phổ biến, đặc biệt là ở đô thị. Không chỉ khiến cơ thể mệt mỏi, uể oải, mất ngủ kéo dài còn tác động tiêu cực đến cả sức khỏe thể chất lẫn tinh thần.
