Tất cả chuyên mục
Đóng
Omega-3 là chất béo không bão hòa đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe, đặc biệt là tim mạch, não bộ và mắt, nhưng do cơ thể không thể tự sản xuất, bạn cần bổ sung thông qua chế độ ăn uống.
Ngày 25-6, trong bối cảnh người tiêu dùng Việt Nam ngày càng quan tâm đến chất lượng và tính minh bạch của các sản phẩm dinh dưỡng, Nordic Naturals - thương hiệu omega-3 đến từ Hoa Kỳ - tổ chức sự kiện “True North: The Legacy of Purity” tại TP.HCM.
Omega-3 từ lâu được xem là "dưỡng chất vàng" cho não bộ, đặc biệt ở người lớn tuổi. Tuy nhiên, một nghiên cứu mới cho thấy việc sử dụng thực phẩm bổ sung omega-3 có thể liên quan đến nguy cơ suy giảm nhận thức nhanh hơn ở một số nhóm bệnh.
Omega-3 từ lâu đã được xem là nhóm dưỡng chất tốt cho sức khỏe tim mạch và trí não. Tuy nhiên ít ai biết rằng loại axit béo này có thể gây ra tác dụng phụ với những người có chỉ số huyết áp thấp.
Omega-3, đặc biệt là hai thành phần EPA và DHA, mang đến nhiều lợi ích đối với sức khỏe tim mạch, não bộ và khả năng hỗ trợ giảm viêm. Tuy nhiên, chất lượng omega-3 không chỉ phụ thuộc vào hoạt chất mà còn liên quan đến mức độ oxy hóa của dầu.
Những ngày Tết lịch sinh hoạt và ăn uống, ngủ nghỉ đảo lộn có thể ảnh hưởng đến da của bạn. Da nám, sạm dễ khiến bạn trông già hơn, nhưng nếu biết cách dùng, những thực phẩm gần gũi cũng có hiệu quả đáng kể cho sức khỏe da.
Sau kỳ nghỉ Tết, không ít bệnh nhân tái khám với câu hỏi quen thuộc: “Bác sĩ ơi, tôi đâu có ăn nhiều, sao mỡ máu vẫn tăng?”.
Lượng calo rất quan trọng trong bức tranh tổng thể, nhưng chúng không phải là thước đo duy nhất về dinh dưỡng hay sức khỏe.
Do chứa protein chất lượng cao, axit béo omega-3, các vitamin và khoáng chất thiết yếu, cá mang lại nhiều lợi ích cho người cao tuổi.
Omega là dưỡng chất rất quan trọng cho sự hình thành và phát triển não bộ bởi trong chất xám của não hầu hết là acid béo omega.
Vui lòng nhập Tên hiển thị
Vui lòng nhập Email
Email Không đúng định dạng
Vui lòng nhập Email
Email Không đúng định dạng
Mật khẩu không đúng.
Thông tin đăng nhập không đúng.
Tài khoản bị khóa, vui lòng liên hệ quản trị viên.
Có lỗi phát sinh. Vui lòng thử lại sau.
Nhập mã xác nhận
Đóng lạiVui lòng nhập thông tin và ý kiến của bạn
XThêm chuyên mục, tăng trải nghiệm với Tuổi Trẻ Sao
Từ ngày 1-1-2023, Tuổi Trẻ Online giới thiệu Tuổi Trẻ Sao - phiên bản đặc biệt dành riêng cho các thành viên với nhiều chuyên mục và trải nghiệm thú vị, bao gồm: Tư vấn pháp luật, Hỏi chuyện sức khỏe; Xem nhật báo sắc nét trên mạng (E-paper), Tuổi Trẻ Live (trực tiếp các sự kiện thời sự nóng bỏng, hấp dẫn).
Tuổi Trẻ Sao được thiết kế thông thoáng với tất cả các trang, chuyên mục và video đều không có quảng cáo hiển thị, không làm ngắt quãng sự tập trung của bạn đọc.
Bằng cách đóng góp Sao, thành viên Tuổi Trẻ Sao có thể tham gia các hoạt động và tương tác trên nền tảng Tuổi Trẻ Online như tặng Sao cho tác giả và các bài viết yêu thích, đổi quà lưu niệm trong chương trình, đăng ký quảng cáo, mua sắm trực tuyến.
Báo Tuổi Trẻ phát triển Tuổi Trẻ Sao nhằm từng bước nâng cao chất lượng nội dung, tăng khả năng kết nối, tương tác và thực hiện các nội dung mới theo nhu cầu của số đông công chúng.
Chúng tôi hy vọng Tuổi Trẻ Sao sẽ góp phần chăm sóc, phục vụ và mang lại những trải nghiệm mới mẻ, tích cực hơn cho cộng đồng độc giả của Tuổi Trẻ Online.
TTO
