Những điều bạn nên và không nên làm mỗi buổi sáng để duy trì năng lượng trong ngày
Sức khỏe 14:59 08/04/2026Việc duy trì những thói quen lành mạnh vào buổi sáng có thể giúp bạn duy trì năng lượng, sức khỏe và sự tỉnh táo trong ngày.
Tiếp xúc với ánh sáng vào ban đêm, tăng nguy cơ tử vong
Sức khỏe 19:16 31/10/2024Những người tiếp xúc với ánh sáng vào ban đêm có nguy cơ tử vong cao hơn 21-34%, cảnh báo mới nhất của các nhà nghiên cứu.
Hiệu quả trao đổi chất từ phương pháp hạn chế thời gian ăn
Cần biết 11:56 15/03/2022Kết quả một cuộc thử nghiệm cho thấy nhóm giới hạn thời gian nạp năng lượng trong buổi sớm cải thiện độ nhạy insulin hiệu quả hơn so với nhóm ăn từ giữa ngày.
Nằm không xem Euro mà cũng bị 'chấn thương', vượt qua sao?
PHÒNG MẠCH TẢ PÍ LÙ 19:02 19/06/2021Mùa Euro nữa lại đến, và việc trái bóng lăn ở nơi xa vợi vài múi giờ lại đẩy các tín đồ vào cuộc cân não sức khỏe.
Rối loạn nhịp sinh học ảnh hưởng khả năng chống chọi bệnh ung thư, tiểu đường
Sức khỏe 14:45 21/01/2021TTO - Các nhà khoa học tại Viện bách khoa Rensselaer (Mỹ) vừa công bố nghiên cứu cho thấy các trục trặc trong nhịp sinh học cực kỳ liên quan đến bệnh tiểu đường, ung thư, Alzheimer… theo SciTechDaily.
Nỗi khổ của những 'cú đêm'
TTCT - Cuộc sống muôn màu 15:06 16/06/2020TTCT - Bạn là cú hay họa mi trong một công ty? Làm sao khi nhân viên của bạn là “cú”?
Melatonin cân team mất ngủ?
PHÒNG MẠCH TẢ PÍ LÙ 20:23 28/05/2020Mất ngủ luôn là khổ nạn cầm canh, dù được sự giúp sức của không ít “quý nhơn” an thần, gây ngủ…
Đang yên đang lành tự nhiên...đi làm
Video 10:03 02/05/2020Nhịp sinh học đang dần quen với "sự lười biếng" thì bỗng dưng nhận được thông báo: "ĐI LÀM"
Làm gì để 'đời vẫn tươi' trong thời gian phong tỏa?
Sức khỏe 20:07 26/03/2020TTO - Nếu thành phố bị phong tỏa thời gian dài, con người sẽ bị stress như thế nào? Làm thế nào để thích nghi với tình trạng phong tỏa? GS Tessa Melkonia (Pháp) đã hướng dẫn một số bí quyết.
Bé gái 7 tuổi dậy thì sớm do ngủ không tắt đèn?
Cần biết 15:04 10/10/2019Truyền thông Trung Quốc gần đây đưa tin về trường hợp kỳ lạ của một bé gái dậy thì khi mới 7 tuổi, nhiều khả năng là do ngủ đêm không tắt đèn.
