Tag: Tập thể dục

Khi bạn đang đối mặt với những thách thức về sức khỏe tinh thần, việc rèn luyện thói quen tập thể dục có thể là một cách để cải thiện.

Với hầu hết mọi người, việc hình thành cục máu đông là điều đáng sợ và có thể kéo theo nhiều rủi ro sức khỏe, thậm chí tử vong.

Nếu nam giới thường khoe nhau "6 múi", các chị em phụ nữ theo đuổi việc tập luyện để có cơ thể săn chắc, khỏe, đẹp lại đang theo đuổi trào lưu "cơ bụng 11".

Theo lời khuyên của giới khoa học thể thao, tuổi 36 là thời điểm cơ thể bắt đầu chuyển biến rõ rệt, buộc người tập phải điều chỉnh chiến lược luyện tập để duy trì phong độ và giảm rủi ro chấn thương.

Nếu tập luyện thể dục thể thao một cách hợp lý, cơ thể bạn sẽ phần nào chống chọi được sự tàn phá của bia rượu.

Tập thể dục vào thời điểm nào trong ngày có thể mang lại lợi ích cho cả sức khỏe tinh thần lẫn thể chất?

Một nghiên cứu phân tích mối quan hệ giữa thời gian đi ngủ và mức độ hoạt động thể chất, chỉ ra những điều bạn có thể làm để tập thể dục nhiều hơn.

Trong lúc đi tập thể dục, hai người dân ở TP.HCM phát hiện hai con rùa núi vàng có biểu hiện yếu nên đem về nhà rồi giao cho Chi cục Kiểm lâm TP.HCM chăm sóc, cứu hộ theo quy định.

Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng tập thể dục cũng có thể giúp cho đường ruột khỏe mạnh hơn.

Ai tập luyện thể dục thể thao cũng nên tìm kiếm những loại thức uống phù hợp với cơ thể cũng như môn chơi của mình. Nhưng với người mới bắt đầu, lời khuyên đơn giản và phổ quát nhất lại là nước dừa.