Theo Tổ chức Kỷ lục thế giới Guinness, bí quyết sống lâu được bà Maria Branyas Morera, 117 tuổi, người già nhất thế giới vừa qua đời tuần trước, chia sẻ là "yên tĩnh, trật tự, quan hệ tốt với gia đình và bạn bè, hòa hợp với thiên nhiên, cảm xúc ổn định, không lo lắng, không hối tiếc, luôn tích cực và tránh xa người xấu".

Tuy nhiên ông Richard Faragher, giáo sư nghiên cứu quá trình lão hóa sinh học của Đại học Brighton (Anh), cho rằng có hai yếu tố chính liên quan đến trường thọ và chúng không mâu thuẫn nhau.

Thứ nhất là sự may mắn. Nói cách khác, những người sống trăm tuổi có một số thói quen nhất định không có nghĩa là những thói quen đó thúc đẩy cho cuộc sống trường thọ của họ. Đây là một lỗi trong lập luận logic, gọi là "thiên kiến sống sót".

"Việc bạn có thể sống sót sau khi hút 60 điếu thuốc một ngày không có nghĩa là hút 60 điếu một ngày là tốt cho bạn", giáo sư Faragher lý giải.

Yếu tố thứ hai là việc họ có những đặc điểm di truyền cụ thể giúp họ sống lâu trăm tuổi. Nói cách khác, họ trở nên mạnh khỏe hơn là nhờ vào các đặc điểm di truyền của họ, theo báo Guardian.

Giáo sư lão khoa tại Đại học Brighton chỉ ra rằng hầu hết những người sống lâu trăm tuổi không tập thể dục nhiều và thường chế độ ăn uống của họ cũng không được lành mạnh lắm, một số người còn hút thuốc.

"Điều này trái ngược với một số bằng chứng dịch tễ học mà chúng ta có về cách kéo dài cuộc sống lành mạnh của con người", ông Faragher nói. Đồng thời ông cũng dẫn nghiên cứu quy mô lớn cho thấy không hút thuốc, tập thể dục, uống rượu điều độ, ăn 5 khẩu phần trái cây và rau củ mỗi ngày có thể giúp kéo dài tuổi thọ thêm 14 năm.

"Thực tế về việc những người trường thọ vẫn làm nhiều điều không lành mạnh mà vẫn có thể sống lâu cho thấy họ may mắn hoặc có gene di truyền tốt", giáo sư Faragher cho biết thêm.

Thêm vào đó giáo sư David Gems, nhà gene học thuộc Đại học - Cao đẳng London (Anh), cho rằng giới tính cũng là yếu tố quan trọng trong việc trường thọ, với việc phụ nữ thường lão hóa chậm hơn đàn ông.

Bên cạnh đó cải thiện chăm sóc sức khỏe và vệ sinh, những tiến bộ trong vắc xin phòng bệnh như cúm, zona và các tiến bộ y khoa khác cũng đóng vai trò giúp kéo dài tuổi thọ. 

Các nhà khoa học cho rằng chính phủ các nước cũng cần hành động để giúp mọi người đưa ra những lựa chọn lành mạnh hơn, những lựa chọn cuối cùng sẽ giúp họ sống lâu hơn

Giấc mộng trường sinh: Sống thọ bách niên không khó?

Theo con cái cụ bà Aline Méténier (106 tuổi) và nhân viên viện dưỡng lão, bà sống thọ nhờ tính cách mạnh mẽ và lối sống năng động.