Hiến máu vừa là một nghĩa cử cao đẹp, vừa có lợi cho sức khỏe - Ảnh: X.MAI

Thực tế không như vậy, hiến máu hoàn toàn có lợi về mặt sức khỏe nếu đạt một số tiêu chuẩn.

Theo BS Ngô Mạnh Quân - Viện Huyết học và truyền máu T.Ư, hiến máu không ảnh hưởng đến sức khỏe. Năm 2017 các bệnh viện, trung tâm truyền máu thu gom được 1,5 triệu đơn vị máu, đủ nhu cầu sử dụng. Tuy nhiên do lượng máu hiến không đều qua các tháng, có những thời điểm thiếu máu trong năm.

Hiến máu tốt cho sức khỏe

Bạn Phạm Thị Nhiên (22 tuổi, Trường ĐH KHXH&NV TP.HCM) tâm sự: "Trước hiến máu, mình sợ máu và kim tiêm, lo cơ thể sẽ yếu đi. Tuy nhiên, sau hiến máu sức khỏe không có chuyển biến xấu, thậm chí cảm nhận cơ thể như có "một làn gió mới" nên rất phấn chấn, vui tươi".

Ở tuổi 36, cân nặng vừa đạt yêu cầu hiến máu (43kg), chị Trần Thúy Hằng đã hiến máu 4 lần. Sau mỗi lần hiến máu, chị vẫn đi làm và sinh hoạt bình thường. Điều đáng mừng là sau hiến máu chị Hằng ăn được, ngủ được hơn.

BS Nguyễn Phước Bích Hạnh, khoa tiếp nhận hiến máu Bệnh viện Truyền máu - huyết học TP.HCM, khẳng định hiến máu rất tốt cho sức khỏe nếu đáp ứng đầy đủ những tiêu chuẩn hiến máu.

Theo BS Bích Hạnh, cơ thể chuyển biến tốt hay xấu phụ thuộc vào chế độ ăn uống, nghỉ dưỡng sau hiến máu. Nếu ăn nhiều, ngủ nhiều trong thời gian dài ắt sẽ tăng cân, hoặc nếu luôn lo lắng, suy nghĩ bản thân sẽ mắc một căn bệnh nào đó sau khi có kết quả xét nghiệm máu thì dễ sụt cân, cơ thể yếu ớt...

Điều quan trọng là người dân phải biết điều chỉnh chế độ ăn uống, ngủ nghỉ, sinh hoạt sau hiến máu. Điều chỉnh này phải tốt hơn mọi ngày hoặc như mọi ngày.

Việc cho và nhận máu phải được thực hiện theo những quy định nghiêm ngặt để đảm bảo an toàn cho cả người cho và người nhận.

Nhiều lợi ích khi hiến máu

BS Bích Hạnh cho rằng hiến máu hoàn toàn có lợi cho sức khỏe bởi những lý do sau:

- Làm giảm lượng sắt dư thừa trong cơ thể; đồng thời những chất thải, chất oxy hóa cũng được loại bỏ.

- Người hiến máu được khám và kiểm tra sức khỏe miễn phí như: đo huyết áp, nhịp tim, cân nặng, lượng hồng cầu trong máu... Nếu đạt được những yêu cầu này, nhân viên y tế mới tiến hành lấy máu.

- Sau khi hiến máu, cơ thể sẽ huy động các tế bào máu mới để bù đắp lượng máu đã mất đi. Máu mới giúp cơ thể khỏe mạnh, tinh thần phấn chấn, minh mẫn, vui vẻ...

- Mỗi lần hiến máu sẽ tiêu tốn 650 kcal. Điều này giúp bạn kiểm soát được cân nặng của mình.

- Hiến máu vừa cứu sống người khác, vừa là cách kiểm tra sức khỏe định kỳ cho bản thân. Hơn nữa, sau khi hiến máu, máu của người hiến sẽ được sàng lọc và kiểm tra, giúp nhận biết sớm hơn nguy cơ mắc bệnh.

- Được cấp giấy chứng nhận hiến máu. Giấy chứng nhận ngoài giá trị về mặt tôn vinh còn có giá trị bồi hoàn máu cho người hiến.

Một số lưu ý

Người hiến máu đạt đủ 18 - 60 tuổi, với cân nặng từ 42kg trở lên (đối với nữ) và từ 45kg trở lên (đối với nam). Huyết áp tốt, nhịp tim đều. Các lần hiến máu cách nhau hơn 3 tháng, một năm hiến máu tối đa 4 lần.

Người hiến không mắc các bệnh mãn tính về thần kinh, hô hấp, tiêu hóa, gan mật, nội tiết, máu và tổ chức tạo máu..., không có tiền sử lấy, hiến, ghép bộ phận cơ thể người; không nghiện ma túy, nghiện rượu; không có khuyết tật nặng; không mắc các bệnh lây truyền qua đường máu, các bệnh lây truyền qua đường tình dục tại thời điểm đăng ký hiến máu.

Theo Bệnh viện Truyền máu - huyết học TP.HCM, người hiến máu cần biết:

1. Đêm hôm trước ngày hiến máu không thức quá khuya, nên ăn nhẹ và không uống rượu bia.

2. Uống nhiều nước có đường (bằng hoặc hơn lượng máu hiến) trước và sau hiến máu để ổn định tuần hoàn.

3. Trong 2-3 ngày đầu sau hiến máu nên sinh hoạt nhẹ nhàng, nghỉ ngơi nhiều hơn bình thường, tránh các hoạt động gắng sức, các trò chơi mang tính đối kháng, đòi hỏi tốn nhiều thể lực: đá bóng, tập tạ, không leo trèo cao, không thức quá khuya, không uống rượu bia.

4. Những ngày đầu sau khi hiến máu, các chỉ số máu có thay đổi chút ít nhưng vẫn nằm trong giới hạn sinh lý bình thường, không hề gây ảnh hưởng đến các chức năng sống của cơ thể.

Gần 200 người tham gia hiến máu vì bệnh nhân ung thư

TTO - Sáng 1-7, hoạt động hiến máu vì bệnh nhi ung thư do chương trình "Ước mơ của Thúy" - báo Tuổi Trẻ phối hợp cùng Bệnh viện Truyền máu Huyết học tổ chức đã diễn ra tại Bệnh viện Huyết học truyền máu TP.HCM.