Tag: hệ vi sinh đường ruột

Uống cà phê mỗi ngày có thể giảm căng thẳng và trầm cảm

Sức khỏe 16:19 04/11/2026

Một nghiên cứu mới cho thấy cả cà phê chứa caffeine và cà phê khử caffeine đều có liên quan đến những thay đổi trong hệ vi sinh vật đường ruột và một số chỉ số tâm trạng.

Loại đồ uống nào giúp giảm đầy hơi?

Sức khỏe 15:35 06/10/2026

Đầy hơi là hiện tượng bình thường nhưng có thể gây khó chịu, đặc biệt vào buổi tối khi bạn muốn thư giãn và chuẩn bị đi ngủ. Tình trạng này có thể nghiêm trọng hơn ở những người mắc hội chứng ruột kích thích hoặc bệnh viêm ruột.

Tập thể dục có thể giúp đường ruột khỏe hơn, hết táo bón, giảm ung thư đại tràng?

Sức khỏe 14:33 29/06/2025

Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng tập thể dục cũng có thể giúp cho đường ruột khỏe mạnh hơn.

Thói quen uống cà phê ảnh hưởng lớn đến hệ vi sinh đường ruột

Sức khỏe 10:02 26/11/2024

Những người thường xuyên uống cà phê có lượng vi khuẩn đường ruột thuộc một loại nhất định cao hơn nhiều so với những người không uống.

Làm sao để tăng vi khuẩn tốt trong ruột?

Cần biết 08:00 11/11/2024

Ruột chính là môi trường sinh sống của cộng đồng vi sinh vật cực kỳ đa dạng, có thể lên tới hơn 100 nghìn tỉ chủng khác nhau.

Một số cách tăng cường sức khỏe đường ruột

Cần biết 13:00 06/11/2024

Serotonin được biết đến như là hormone hạnh phúc, chịu trách nhiệm điều chỉnh giấc ngủ và sự thèm ăn. Khoảng 95% lượng serotonin trong cơ thể được sản xuất trong ruột.

Hệ vi khuẩn đường ruột có liên quan tới trí thông minh?

Khoa học 16:26 21/06/2023

Nghiên cứu về tác động của hệ vi khuẩn đường ruột đối với não bộ và với trí thông minh đang là một khảo hướng quan trọng ở nhiều trường đại học trên thế giới.