Đi bao nhiêu bước cho vừa
Tuổi Trẻ Cuối Tuần 07:08 05/11/2025TTCT - Nếu có ai băn khoăn, "đi bộ ngày bao nhiêu bước mới là tốt đây", khoa học ngày nay hẳn sẽ đáp rằng, ta đã sai ngay từ câu hỏi.
Phương pháp đi bộ '8 phút' giảm cân cực kỳ hiệu quả của người Nhật Bản
Thể thao 08:19 03/11/2025Trào lưu “đi bộ 8 phút” của người Nhật Bản đang tạo cơn sốt, khi nhiều viện nghiên cứu sức khỏe khẳng định phương pháp đi bộ này cực kỳ hiệu quả cho quá trình giảm cân.
