Trả lời của phòng mạch online

- Theo cô mô tả thì có vẻ như cô có sức khỏe tốt chỉ trừ một chuyện bị chuột rút. Có thể là biểu hiện của rối loạn gọi là chuột rút bắp chân về đêm (nocturnal leg cramps). Đây là rối loạn nằm trong nhóm gồm nhiều rối loạn khác nhau được gọi chung là rối loạn thức và ngủ (sleep and wakefulness disorders). Những vấn đề này có thể gọi là mới trong y khoa vì chúng mới được nghiên cứu mạnh gần đây. Tại Việt Nam hiện cũng có rất ít chuyên gia về rối loạn giấc ngủ và thức thật sự.

Quay trở lại vấn đề của cô. Chứng chuột rút bắp chân hay xảy ra trên trên người trung niên và già khỏe mạnh trong lúc ngủ. Chẩn đoán được dựa chủ yếu vào lời khai của bệnh nhân. Khám bệnh hoàn toàn bình thường và bệnh nhân cũng không có bất cứ triệu chứng gì. Không một xét nghiệm nào đến hiện giờ có thể giúp phát hiện hay chẩn đoán rối loạn này.

Việc ngăn ngừa bằng cách kéo căng các cơ hay bị chuột rút trong vài phút trước khi đi ngủ. Ví dụ nếu bị co rút cơ bắp chân thì tập căng cơ này bằng cách kéo gập lưng bàn chân hết mức trong vài phút để làm căng cơ này, nếu bị co rút cơ mặt trước cẳng chân thì ngược lại duỗi bàn chân hết mức trong vài phút.

Khi cơn co rút xảy ra thì làm thế nào?

Khi cơn co rút bắt đầu ( thường thì cô có thể cảm thấy chuyện này) cô nhanh chóng làm căng cơ sắp bị co rút càng sớm càng tốt, khi đó triệu chứng đau sẽ giảm đi rất nhiều. Biện pháp này được ưa thích hơn là dùng thuốc vì có rất nhiều loại thuốc để điều trị nhưng hiệu quả không rõ ràng mà tác dụng phụ thì quá nhiều .

Các loại thuốc có thể dùng điều trị như quinine, diphenhydramine, benzodiazepine, mexiletine, liệu pháp bổ sung canxi và magne. Tuy nhiên cần có sự tư vấn kỹ càng của bác sĩ vì tác dụng phụ khá nhiều. Chúng tôi hy vọng cô có thể tự mình vượt qua rối loạn này bằng các bài tập. Nếu không bớt có lẽ cô nên đến bệnh viện để được khám và tư vấn.