Phóng to

TTO - Khi trẻ vào độ tuổi này thì việc bú sữa mẹ và sữa bột đều không thể cung cấp đủ lượng calories cần thiết để đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng. Trước khi tròn năm, trẻ nên cần ăn một số loại thức ăn khác nhau và trẻ sẽ rất hào hứng cùng tham gia bữa ăn gia đình tại bàn ăn 3 bữa một ngày.

Đây là khoảng thời gian rất tốt để chú ý đến chất lượng bữa ăn gia đình, trẻ cũng nên được chia sẽ những khẩu phần ăn kiêng cùng gia đình. Liệu bữa ăn có nhiều chất béo, chất đường hay chất natri? liệu bữa ăn có giàu trái cây va rau tươi? Hãy cố gắng lựa chọn thật nhiều loại thức ăn khác nhau để trẻ của bạn được khoẻ mạnh hơn.

Khoảng 8 tháng tuổi, hầu hết trẻ hấp thu chủ yếu chất ngũ cốc và rau quả sạch. Đây cũng là thời kỳ trẻ bắt đầu với một số loại thức ăn mới, mềm đòi hỏi nhai ít. Bạn có thể săn lùng những thức ăn làm trẻ "mập, chắc", hay có thể nghiền mịn thức ăn của gia đình cho trẻ. Dù bạn làm gì đi nữa cũng hãy thay đổi thức ăn, có thể đưa những thức ăn mới theo luân phiên (một vài ngày một lần) để tìm được những phản ứng dị ứng thức ăn ở trẻ.

Bạn cũng nên thuyết phục trẻ tiếp tục ngồi lâu hơn trong khi ăn nếu bạn để trẻ bóc tay làm quen với thức ăn hay thậm chí khi bạn cho trẻ sử dụng muỗng an toàn. Xé nhỏ tất cả các miếng thịt gà, thịt lợn, trứng hay bánh mì trên một chiếc dĩa to để có thể tạo hứng thú cho trẻ trong bữa ăn. Cùng ngồi bên cạnh và thưởng thức bữa ăn với trẻ, hãy tạo cho khoảng giờ ăn thực sự là giây phút vui vẻ.

Không bao giờ để trẻ một mình trong lúc ăn vì trẻ rất dễ bị nghẹn, cũng không nên đưa những thức ăn có hình tròn nhỏ hoặc thức ăn khó tiêu, khó nhai bới nó rất dễ mắc họng. Nho, bắp, xúc xích, đậu, kẹo cứng, cá rốt, nho khô là những thức ăn nên tránh. Khi bạn không tin tưởng lắm có thể mớm trước cho trẻ và đợi đến khi bé lớn hơn rồi hãy cho bé ăn "thô".

Tám tháng tuổi cũng là thời gian tốt để cho trẻ làm quen với ly, tách. Mua một chiếc ly có tay cầm lớn và nhẹ, dạy trẻ cách sử dụng để di chuyển ly và uống nước. Đầu tiên nên cho trẻ uống nước trong để tránh trường hợp trẻ bị sặc. Sau đó có thể cho uống các loại nước hoa quả nhưng phải giới hạn vì trẻ cần nhiều để bụng đề hấp thu các chất loại thức ăn dinh dưỡng khác nữa. Nếu trẻ uống từ bính bú, không nên để trẻ ngủ quên với bình sữa để phòng trường hợp làm tăng nguy cơ sâu răng và những bệnh nhiễm trùng tai.

Nên cho trẻ ăn bao nhiêu? Sự ngon miệng, thích ăn của một số trẻ thời kỳ này bị giảm xuống. Đây là điều bình thường, nếu chúng phát triển không nhanh vì với chúng dường như có nhiều điều thú vị để làm hơn là ăn. Miễn là trẻ của bạn vẫn được bú sữa mẹ đều đặn và cho ăn bằng bình bú mỗi ngày. Trẻ cũng rất tò mò về thức ăn trong bữa cơm gia đình, hãy cho trẻ ăn đúng cách, đúng giờ sau đó hãy đưa một vài thức ăn có kích thước bằng ngón tay cho trẻ chơi trong khi bạn đang ăn. Hãy chú ý đến sự thay đổi cân nặng của trẻ. Nếu trẻ mệt mỏi, bờ phờ hãy đưa đến bác sĩ.