Tập luyện thế nào để giảm 'bụng bia'?
Thể thao 10:54 17/05/2026Một số bài tập phù hợp có thể giúp cơ thể loại bỏ "bụng bia", lấy lại thân hình săn chắc.
Uống cà phê trước khi tập luyện: Lợi hay hại?
Thể thao 14:56 16/04/2026Cà phê trước khi tập có thể giúp tỉnh táo, tăng sức bền, nhưng một số nghiên cứu cho thấy caffeine có thể ảnh hưởng khả năng xử lý tình huống trong thể thao.
Hiệu trưởng lý giải sinh viên nhận tiền tập luyện A80 chỉ bằng một nửa trường khác là do 'sơ suất'
Giáo dục 15:34 01/12/2025Theo hiệu trưởng Trường cao đẳng Du lịch Hà Nội, sinh viên đang có sự 'hiểu nhầm', bởi 940.000 đồng sinh viên đã nhận chỉ là tiền trao đợt 1 và sẽ còn nhận đợt 2, đồng thời khẳng định không có chuyện trường cho sinh viên "ký khống".
Người trưởng thành vẫn có thể sản sinh tế bào não mới?
Giả - Thật 16:16 09/09/2025Một nhà khoa học thần kinh mới đây đã bác bỏ quan niệm người trưởng thành không thể sản sinh tế bào não mới, đồng thời chia sẻ các bài tập tăng sức khỏe của não bộ.
Tập luyện, giảm cân sai cách coi chừng ảnh hưởng gan, thận
Sức khỏe 14:42 09/09/2025Không ít người vì mong muốn có vóc dáng đẹp mà lao vào các chế độ ăn kiêng hà khắc hoặc tập luyện quá sức, thậm chí sử dụng thực phẩm chức năng tràn lan. Thế nhưng những việc làm này tiềm ẩn nhiều nguy cơ ảnh hưởng đến sức khỏe.
Những thức ăn tuyệt đối phải né trước khi tập luyện
Thể thao 07:57 26/06/2025Dù giới khoa học đưa ra lời khuyên nên ăn nhẹ khoảng 60 phút trước khi tập, có nhiều loại thức ăn chỉ khiến việc tập luyện của bạn đổ sông đổ bể.
Ronaldo 40 tuổi nhưng tuổi sinh học lại chỉ 29, vì sao?
Thể thao 08:15 27/05/2025Siêu sao Cristiano Ronaldo vừa khiến làng thể thao thêm một phen bất ngờ, khi bài kiểm tra tuổi sinh học của anh cho ra kết quả chỉ là 29.
Có nên hạn chế tình dục khi tập luyện thể thao?
Thể thao 08:01 15/05/2025Giới khoa học ngày càng chứng minh được mối quan hệ giữa tập luyện thể dục thể thao và thỏa mãn nhu cầu tình dục, theo chiều hướng bổ trợ cho nhau.
Vì sao nên chia nhỏ bữa ăn?
Thể thao 09:33 12/05/2025Chia nhỏ bữa ăn là lời khuyên dinh dưỡng kinh điển dành cho hầu hết các chế độ ăn uống lành mạnh, đặc biệt là với người đang tập luyện thể dục thể thao.
Demi Moore: Bỏ tập nặng, chỉ tập nhẹ để trở thành 'Người đẹp nhất thế giới 2025'
Thể thao 08:28 28/04/2025Nữ diễn viên Demi Moore cho biết việc thay đổi quan điểm về tập luyện thể dục thể thao đã giúp cuộc sống của cô rẽ sang hướng tích cực, trẻ khỏe, cân bằng và đẹp hơn.
