Tất cả chuyên mục
Đóng
67 tuổi, Dương Lệ Bình vẫn nghiêm khắc kiểm soát vóc dáng, mỗi tuần nhịn ăn gián đoạn 2-3 lần: 'Tôi luôn cảm thấy mình vẫn 18 tuổi, chưa bao giờ thấy mình không thể ngồi xổm hay đứng dậy'.
Một nghiên cứu mới cho thấy việc hạn chế đường trong những năm đầu đời có thể liên quan đến nguy cơ mắc một số loại ung thư thấp hơn đáng kể khi trưởng thành, đồng thời làm chậm quá trình lão hóa sinh học.
Một phụ nữ ở Trung Quốc đã bị suy giảm trí nhớ và gặp khó khăn khi đi lại sau 15 ngày liên tiếp chỉ uống nước.
Chế độ ăn cắt giảm tinh bột có thể hỗ trợ kiểm soát cân nặng và đường huyết ở một số người, nhưng không phải ai cũng phù hợp. Việc loại bỏ hoặc giảm mạnh cơm, bánh mì, mì, khoai và các thực phẩm giàu carbohydrate có thể khiến cơ thể thiếu năng lượng hoặc chất xơ nếu thực hiện không đúng cách.
Cortisol là chất hóa học do cơ thể sản sinh để thích nghi với các tình huống căng thẳng. Mức cortisol cao trong thời gian dài có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe như tiểu đường và cao huyết áp.
Nghiên cứu mới của các nhà khoa học tại Viện Công nghệ Massachusetts (MIT, Hoa Kỳ) cho thấy chế độ ăn ketogenic cắt giảm nghiêm ngặt tinh bột có thể tạo ra những tác động rất khác nhau trong đường tiêu hóa, thậm chí làm tăng nguy cơ hình thành khối u ở ruột non trong mô hình nghiên cứu trên động vật.
Việc xây dựng chế độ ăn uống cân bằng cho những người kén ăn đòi hỏi sự bổ sung từ từ các loại thực phẩm quen thuộc. Phương pháp này giúp cải thiện dinh dưỡng và sức khỏe tổng thể.
Việc duy trì lượng kali phù hợp giúp giảm huyết áp và hạn chế nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, đột quỵ.
Ăn uống lành mạnh tưởng chừng đơn giản nhưng lại đầy rẫy hiểu lầm, nhiều quan niệm phổ biến không hoàn toàn dựa trên bằng chứng khoa học.
Trong những ngày nắng nóng kéo dài, nguy cơ say nắng, say nóng gia tăng. Bên cạnh việc che chắn và bổ sung nước, Trung tâm Kiểm soát bệnh tật TP.HCM (HCDC) đưa ra một chế độ ăn uống hợp lý với các thực phẩm giúp "giải nhiệt từ bên trong".
Vui lòng nhập Tên hiển thị
Vui lòng nhập Email
Email Không đúng định dạng
Vui lòng nhập Email
Email Không đúng định dạng
Mật khẩu không đúng.
Thông tin đăng nhập không đúng.
Tài khoản bị khóa, vui lòng liên hệ quản trị viên.
Có lỗi phát sinh. Vui lòng thử lại sau.
Nhập mã xác nhận
Đóng lạiVui lòng nhập thông tin và ý kiến của bạn
XThêm chuyên mục, tăng trải nghiệm với Tuổi Trẻ Sao
Từ ngày 1-1-2023, Tuổi Trẻ Online giới thiệu Tuổi Trẻ Sao - phiên bản đặc biệt dành riêng cho các thành viên với nhiều chuyên mục và trải nghiệm thú vị, bao gồm: Tư vấn pháp luật, Hỏi chuyện sức khỏe; Xem nhật báo sắc nét trên mạng (E-paper), Tuổi Trẻ Live (trực tiếp các sự kiện thời sự nóng bỏng, hấp dẫn).
Tuổi Trẻ Sao được thiết kế thông thoáng với tất cả các trang, chuyên mục và video đều không có quảng cáo hiển thị, không làm ngắt quãng sự tập trung của bạn đọc.
Bằng cách đóng góp Sao, thành viên Tuổi Trẻ Sao có thể tham gia các hoạt động và tương tác trên nền tảng Tuổi Trẻ Online như tặng Sao cho tác giả và các bài viết yêu thích, đổi quà lưu niệm trong chương trình, đăng ký quảng cáo, mua sắm trực tuyến.
Báo Tuổi Trẻ phát triển Tuổi Trẻ Sao nhằm từng bước nâng cao chất lượng nội dung, tăng khả năng kết nối, tương tác và thực hiện các nội dung mới theo nhu cầu của số đông công chúng.
Chúng tôi hy vọng Tuổi Trẻ Sao sẽ góp phần chăm sóc, phục vụ và mang lại những trải nghiệm mới mẻ, tích cực hơn cho cộng đồng độc giả của Tuổi Trẻ Online.
TTO
