Tag: chất xơ

Bạn có đang gặp các vấn đề về tiêu hóa và đường ruột như táo bón không? Nếu có, hãy bổ sung kiwi vào chế độ ăn.

Chất xơ là chất dinh dưỡng quan trọng hỗ trợ tiêu hóa, kiểm soát cân nặng lành mạnh và có thể giúp cơ thể ngăn ngừa mắc các bệnh tiểu đường và tim mạch. Tuy nhiên, việc tiêu thụ chất xơ quá nhanh có thể dẫn đến đầy hơi.

Lêkima, hay còn gọi là quả trứng gà, là loại trái cây nhiệt đới khá ngon và chứa nhiều dưỡng chất quý giá, mang lại nhiều lợi ích bất ngờ cho sức khỏe.

Không có bằng chứng đáng tin cậy nào cho thấy nước ép bí đỏ có thể tiêu diệt tế bào ung thư.

Những chất dinh dưỡng quan trọng và cần thiết cho cơ thể là carbohydrate, protein, chất béo, vitamin, khoáng chất và nước.

Có một loại trái cây được các bác sĩ đánh giá cao khả năng cải thiện sức khỏe đường ruột, giảm nguy cơ ung thư.

Rau có tinh bột cung cấp chất xơ, protein và các dưỡng chất thiết yếu cần thiết để duy trì sức khỏe. Tuy nhiên, nếu bạn mắc tiểu đường hoặc có mức đường huyết cao, nên ăn rau chứa tinh bột vừa phải để kiểm soát đường huyết tốt hơn.

Một nghiên cứu cho thấy việc tiêu thụ đúng loại tinh bột và chất xơ trong chế độ ăn giúp phụ nữ lớn tuổi có sức khỏe tốt hơn.

Tuổi Trẻ Online đã có cuộc trao đổi với TikToker Sư tử ăn chay, người được cho là đã 'tố giác' đối với loại kẹo rau củ Kera.

Khách hàng tưởng được ăn lượng chất xơ bằng một dĩa rau, ai dè người bán dùng phương pháp nhuận tràng bằng... thuốc xổ.