Tag: chất béo lành mạnh

Những món ăn giàu chất béo như trái bơ, dầu ô liu, các loại hạt có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe tim mạch. Chất béo lành mạnh giúp cơ thể hấp thụ các vitamin và khoáng chất thiết yếu.

Chăm sóc sức khỏe là một hành trình được xây dựng bởi vận động, lối sống và dinh dưỡng, giúp mỗi người duy trì một sức khỏe tốt. Trong đó, phương pháp “Đĩa ăn lành mạnh” được đánh giá là một công cụ dễ hiểu và dễ áp dụng cho mọi người.

Trái bơ được coi là loại quả giàu dinh dưỡng, vị béo ngậy khiến nhiều chị em cho rằng ăn bơ có nguy cơ tăng cân. Thế nhưng các chuyên gia cho hay một số bằng chứng cho thấy bơ có thể giúp thúc đẩy quá trình giảm cân, ngăn ngừa nguy cơ mắc ung thư.

TTO - Nhiều người trong chúng ta có thể không nhận ra rằng chất béo xấu trong cơ thể có thể chuyển hóa sang lành mạnh bất kể trọng lượng hay hình dạng của "ai đó", nếu họ vận động thường xuyên.

Hầu hết các loại thực phẩm có chứa nhiều loại chất béo khác nhau, một số loại tốt cho sức khỏe hơn những loại khác.

Năm hết, tết đến, với người kinh doanh, đây là thời điểm bận rộn nhất, khối lượng công việc cần theo dõi và giải quyết rất lớn.

TTO - Trên thế giới, dầu gạo đã được biết đến từ lâu và được sử dụng rộng rãi tại nhiều quốc gia phát triển như Nhật Bản, Hàn Quốc, Mỹ…

TTO - Thời tiết chuyển mùa, dù mới chớm lạnh nhưng số người bị đột quỵ, tai biến ngày một tăng cao, nhiều người đột ngột “ra đi” dù mới chỉ 50 - 60 tuổi.