Tag: chất béo không bão hòa

Mẹo chọn món ăn giàu chất béo mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe

Những món ăn giàu chất béo như trái bơ, dầu ô liu, các loại hạt có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe tim mạch. Chất béo lành mạnh giúp cơ thể hấp thụ các vitamin và khoáng chất thiết yếu.

Cách trị viêm loét dạ dày - tá tràng qua bữa ăn

Viêm loét dạ dày - tá tràng là một trong những bệnh lý phổ biến của hệ tiêu hóa. Bệnh không chỉ gây khó chịu, rối loạn tiêu hóa mà còn tiềm ẩn nguy cơ biến chứng như xuất huyết tiêu hóa, thủng dạ dày nếu không được điều trị và chăm sóc đúng cách.

Dùng dầu ăn nào để chiên rán, dầu nào trộn salad thì tốt cho sức khỏe?

Trong số các loại dầu ăn, dầu hướng dương được sử dụng trong chế biến thực phẩm, nấu ăn, các sản phẩm chăm sóc sức khỏe và làm đẹp.

Dầu ăn Penato: Hướng đến sự cân bằng ngon - khỏe

Chuyện ăn không chỉ là chuyện của dạ dày, mà còn vừa là nghệ thuật vừa là dinh dưỡng. Tuy nhiên, rất dễ bắt gặp tình thế các món ngon thì không “khỏe”, “khỏe” thì không ngon, ví dụ như các món chiên rán….

Trục xuất mỡ bám nội tạng bằng cách nào?

Mỡ, như đã biết lắm công nhiều tội, vô số thị phi. Cả việc chọn nơi ăn chốn ở cũng lắm chuyện nọ kia...

7 thực phẩm ăn càng nhiều thì càng mụ mẫm đầu óc

Một số loại thực phẩm có tác động tiêu cực đến não, ảnh hưởng đến trí nhớ và tâm trạng của bạn, làm tăng nguy cơ mất trí nhớ.

Xem thêm