Dùng tay che mũi và miệng để cơn nấc cụt qua nhanh - Ảnh: homehealth-bh.co

Cơn nấc cụt không chỉ gây mệt mỏi, phiền toái mà còn làm bạn phát ngượng nếu đang ở một sự kiện lịch sự hay chốn đông người. Hiện giới y học chưa tìm ra nguyên nhân chính dẫn đến chứng nấc cụt, chỉ biết rằng chứng này thường do hậu quả của việc nuốt thức ăn quá nhanh, hoặc lượng không khí bị nuốt vào bao tử quá nhiều… Tuy chưa có thuốc nào đặc trị chứng nấc cụt này nhưng từ xưa đến nay đã có nhiều mẹo nhỏ, kinh nghiệm dân gian chữa chứng bệnh này rất hiệu quả:

- Uống một ly nước lạnh, có thể uống một hơi cạn ly, có khả năng sớm đánh tan nấc cụt;

- Hòa một muỗng mật ong vào ly nước ấm và khuấy đều. Cố gắng ngậm nước mật ong dưới lưỡi và sau đó nuốt nhanh, cơn nấc cụt cũng tan nhanh;

- Một cách đẩy lùi nấc cụt nữa là ngậm một cục đá nhỏ trong vài giây;

- Ngậm một muỗng nhỏ đường trong vài giây cho đến khi đường bắt đầu tan trong miệng, đừng nhai và điều này kích thích các dây thần kinh phế vị, từ đó loại bỏ nấc cụt;

- Lấy một ly nước lạnh, súc miệng trong khoảng một phút và chờ kết quả.

- Bịt tai: Dùng tay bịt chặt tai từ 20 đến 30 giây, hoặc nhấn vào khu vực nhỏ đằng sau dái tai, ngay dưới đáy hộp sọ. Điều này sẽ gửi tín hiệu thư giãn thông qua các dây thần kinh phế vị kết nối với cơ hoành;

- Nín thở: Hãy hít một hơi thật sâu và giữ lại. Khi khí carbon dioxide trong phổi gia tăng, cơ hoành giãn ra và giúp giảm nấc cụt;

- Che miệng: Dùng tay che mũi và miệng nhưng vẫn thở bình thường. Lượng khí carbon dioxide thêm vào nhiều hơn sẽ khiến cơn nấc cụt qua nhanh;

- Dùng đường: Đặt một thìa cà phê đường lên phía sau của lưỡi rồi nuốt nó. Rất nhiều chuyên gia khuyến cáo nên dùng phương pháp này để chữa nấc cục. Đường sẽ làm quá tải đầu mút dây thần kinh trong miệng, các xung thần kinh sẽ nhận được một tin nhắn mới và não bộ sẽ làm ngừng nấc cục;

- Le lưỡi: Hãy tranh thủ le lưỡi trong lúc không ai để ý. Các ca sĩ và diễn viên thường làm động tác này để dây thanh âm mở rộng. Hơi thở sẽ thông suốt hơn và chế ngự được những cơn co thắt gây ra nấc cụt;

- Khi bị nấc cụt, cách đơn giản nhất các bạn có thể ngửi bột tiêu, hắt hơi mạnh một cái, cơn nấc sẽ giảm ngay;

- Dùng túi giấy chữa nấc cụt: Túm chặt đầu túi giấy quanh miệng, hít thở sâu và chậm. Ngừng lại khi bắt đầu thấy chóng mặt. Phương pháp này làm tăng lượng khí CO₂ trong máu, tạo áp lực buộc cơ hoành co bóp mạnh và kéo dài hơn để lấy thêm khí oxy đưa lên phổi;

- Đưa lưỡi ra ngoài hết cỡ và giữ như vậy trong 5 giây. Lặp lại 5-6 lần. Cơn nấc sẽ chấm dứt;

Để ngăn ngừa cơn nấc, bạn không nên ăn quá nhanh hay quá no. Nếu hay bị nấc, đừng ăn quá nhiều đồ gia vị cay nóng, các đồ uống có cồn và chất kích thích.

Trên đây là một số mẹo điều trị cơn nấc cụt có hiệu quả mà nhiều bạn đã thành công trong cắt cơn nấc cụt. Tuy nhiên, nấc cụt có thể là sinh lý do quá trình ăn uống và sinh hoạt mà cũng có thể là thuộc bệnh lý từ hô hấp, tiêu hóa và tại cơ hoành, gan mật, thậm chí có khối u ở não… Do vậy, nếu cơn nấc xuất hiện thường xuyên hoặc kéo dài, bạn nên đi khám bác sĩ.