Các nhà khoa học Trường ĐH Vermont (Burlington, Mỹ) đã tiến hành nghiên cứu trên 23.000 người Mỹ tuổi trung bình là 45. Những người tham gia nghiên cứu sẽ thay đổi lối sống theo bảy hướng tích cực như trên, sau đó được phân nhóm dựa trên mức độ tuân thủ sự thay đổi này. Kết quả phân tích sau năm năm theo dõi cho thấy những người tuân thủ chặt chẽ có nguy cơ bị đột quỵ thấp hơn 48% so với những người tuân thủ ở mức độ thấp. Những người tuân thủ mức trung bình giảm được 27% nguy cơ đột quỵ so với những người tuân thủ kém. Theo các nhà nghiên cứu, kết quả này mang rất nhiều ý nghĩa trong việc giảm thiểu số người mắc bệnh trong số 800.000 người Mỹ bị đột quỵ mỗi năm hiện nay.