Thứ 3, ngày 17 tháng 5 năm 2022
Quá cảm thông với người khác đôi khi là tự hại mình
TTO - Sự cảm thông giúp chúng ta trở nên tốt đẹp hơn, khi có thể thấu hiểu cảm xúc của người khác và những gì họ phải trải qua.
Tuy nhiên, nếu bạn đồng cảm với cảm xúc của quá nhiều người trong thời gian quá lâu, bạn sẽ trải nghiệm tình trạng "kiệt quệ lòng cảm thông", khi chính bản thân bạn cảm thấy mệt mỏi vì phải để tâm tới cảm xúc của người khác.

Quá dễ cảm thông cũng khiến bạn gặp nhiều bất lợi - Ảnh: Psychology Spot
Nhiều người coi việc lắng nghe và không phán xét người khác là kim chỉ nam trong cuộc sống. Tuy nhiên, việc cảm thông quá mức dẫn tới sự kiệt quệ về tinh thần, đồng thời khiến bạn trở thành "thùng nước gạo" để người khác chỉ biết tìm đến than thở. Họ cũng sẽ nhìn nhận đây là điểm yếu của bạn và có thể lợi dụng điều này.
Chúng ta thường được dạy từ khi còn nhỏ rằng không nên phán xét người khác. Tuy nhiên, điều gì cũng có giới hạn, và việc phán xét là điều cần thiết để sinh tồn. Bạn hoàn toàn có thể phán xét người khác trong một chừng mực nhất định, có việc có thể cảm thông, cũng có việc không thể cảm thông.
Không ai hoàn hảo, nhưng bạn cần nhận thức rõ bản tính của mỗi con người, đừng vì cảm thông mà không chú ý đến tính cách của họ. Những người hay cảm thông với người khác cũng sẽ khó lên tiếng hay đối đầu với những điều có khả năng gây tổn hại cho mình, nếu những điều này có thể khiến đối phương không vừa ý.
Đồng thời, việc thường xuyên bị ảnh hưởng bởi các cảm giác hỉ, nộ, ái, ố không phải do bản thân tạo ra có thể ảnh hưởng tới tâm lý của bạn. Điều này khiến bạn dễ trở nên căng thẳng và thay đổi cách nhìn nhận cuộc sống theo chiều hướng tiêu cực hơn. Do đó, hãy biết cảm thông đúng lúc và định ra các giới hạn để tự bảo vệ bản thân.
-
TTO - Tính đến 19h ngày 17-5, đoàn thể thao Việt Nam tiếp tục dẫn đầu bảng tổng sắp huy chương tại SEA Games 31 với 104 HCV, 63 HCB và 62 HCĐ.
-
TTO - Trong lúc đổ xăng, một người đàn ông lái xe hơi đã đạp nhầm chân ga khiến chiếc xe tông thẳng vào trụ bơm xăng. Cả xe lẫn cây xăng bốc cháy dữ dội.
-
TTO - Chiều 17-5, đội tuyển U23 Việt Nam ra sân tập luyện trở lại nhằm chuẩn bị cho trận bán kết với U23 Malaysia vào ngày 19-5 tới. Có thể thấy, tinh thần toàn đội rất thoải mái.
-
TTO - Theo Hãng tin AFP, ngày 17-5, Bộ Quốc phòng Nga cho biết 265 binh sĩ Ukraine, trong đó có hơn 50 binh sĩ bị thương, đã đầu hàng tại nhà máy thép Azovstal ở thành phố Mariupol, đông nam Ukraine.
-
TTO - Ngày 17-5, Hãng tin Yonhap (Hàn Quốc) đưa tin Triều Tiên đã điều 3 máy bay sang Trung Quốc nhận các vật tư y tế, vài ngày sau khi Bình Nhưỡng báo cáo về đợt bùng phát dịch COVID-19 đầu tiên.
Hiện chưa có bình luận nào, hãy là người đầu tiên bình luận
Xem thêm bình luận