Tag: Viện Y học ứng dụng

Loại vitamin tốt cho xương, nhưng trẻ dễ thiếu ở tuổi ‘đang lớn’

Khi nói đến việc tăng cường canxi, nhiều người thường chỉ nghĩ đến uống sữa, phơi nắng để có thêm vitamin D. Nhưng ít ai biết rằng, để canxi thực sự phát huy hiệu quả, giúp xương chắc khỏe, còn cần đến vitamin K2.

Chú ý ‘lỗ hổng vi chất’ trong khẩu phần của trẻ

Dù rất chu toàn trong việc chọn thực phẩm, nhiều mẹ vẫn vô tình bỏ quên những vi chất dinh dưỡng thiết yếu trong cách nấu nướng, bảo quản.

Bữa ăn không nên kéo dài quá 45 - 60 phút, vì sao?

Những ngày Tết gia đình sum họp, tiệc tùng, bữa ăn thường kéo dài, nhưng theo các bác sĩ, bữa ăn không nên quá 45 - 60 phút.