Tag: vận động thể chất

Thể lực cầu thủ, quá trình từ bàn ăn đến sân tập

Thực tế thể lực không hoàn toàn là món quà trời cho mà là một quá trình sinh học được xây dựng bền bỉ từ dinh dưỡng, vận động cho đến giấc ngủ và thói quen sinh hoạt hằng ngày.

Tập thể dục không làm tim 'hao mòn' nhanh hơn

Nghiên cứu mới cho thấy người tập luyện thường xuyên có tổng số nhịp tim mỗi ngày thấp hơn người ít vận động, giúp kéo dài tuổi thọ.

Đi bộ có thể làm cho não trẻ hóa hơn nhiều năm

Ngay cả các công việc hằng ngày, như đi bộ thường xuyên và làm việc nhà, cũng có thể giúp bạn và não bộ trở nên trẻ trung hơn.

Chơi thể thao giúp hạnh phúc hơn cả kiếm nhiều tiền

TTO - Những người siêng tập thể thao có tâm trạng hạnh phúc hơn những lao động thu nhập 25.000 USD/năm nhưng lại không chơi thể thao, theo nghiên cứu mới công bố.

Con người bắt đầu lười vận động từ năm 6 tuổi

TTO - Nhiều người tưởng phải đến tuổi trưởng thành, con người mới bắt đầu lười vận động, song một nghiên cứu mới công bố đã chứng minh con người thực sự “ngồi nhiều hơn” từ năm 6 tuổi.

Không bao giờ buộc học sinh ngồi yên

TT - Nhằm giúp trẻ học tập tốt hơn, một số trường ở hạt Charleston, bang South Carolina (Mỹ) đã áp dụng một sáng kiến giáo dục khá mới lạ: học sinh vừa nghe giáo viên giảng bài vừa vận động, tập thể dục.

Xem thêm