Tag: thư giãn cột sống

Thư giãn cột sống với vòng tròn

TT - Những bài tập cơ bản với chiếc vòng sau đây khá đơn giản để thực hiện hằng ngày tại nhà, 
nhất là trong những ngày nghỉ tết ta sắp tới. Tác động tốt đến cột sống, các bài tập này 
giúp giải tỏa áp lực cho cột sống sau một ngày hoạt động căng thẳng.