Tất cả chuyên mục
Đóng
Các quá trình diễn ra trong não khi ngủ đóng vai trò quan trọng đối với việc học, lưu trữ và nhớ lại thông tin mới, trong khi chỉ một đêm thiếu ngủ cũng có thể làm gián đoạn những quá trình này.
Chỉ giảm khoảng 80 phút ngủ mỗi đêm trong 6 tuần, người trưởng thành đã tăng gần nửa ký, ít vận động hơn và đối mặt nguy cơ rối loạn chuyển hóa.
Khi giấc ngủ trở thành thứ con người phải trả tiền để có được, cả một nền kinh tế mới từ đó đã ra đời.
Nhiều nam giới nhận thấy chuyện chăn gối giảm sút khi thiếu ngủ kéo dài, tuy nhiên chỉ nghĩ rằng đó là do mệt mỏi. Thế nhưng, các chuyên gia cho hay giấc ngủ ảnh hưởng đến quá trình sản xuất, duy trì testosterone ở nam giới.
Một nghiên cứu tổng quan mới cho thấy giấc ngủ không chỉ giúp cơ thể nghỉ ngơi mà còn đóng vai trò như "ca đêm" của não bộ, thực hiện nhiệm vụ loại bỏ các chất thải tích tụ trong ngày.
Nhiều bạn trẻ quan niệm rằng rối loạn cương là chuyện của tuổi trung niên hoặc chỉ là trục trặc thoáng qua do mệt mỏi. Tuy nhiên các bác sĩ cho biết bệnh ngày càng gặp nhiều ở người trẻ, điều này ảnh hưởng rõ rệt đến chất lượng sống.
Chính quyền thủ đô Seoul của Hàn Quốc đã tổ chức cuộc thi 'ngủ trưa tập thể' bên bờ sông Hán, với quy định khuyến khích người tham gia hóa thân thành hoàng tử, công chúa.
Sau nửa năm nhậm chức với cường độ làm việc liên tục, Thủ tướng Nhật Bản Takaichi Sanae thừa nhận 'muốn ngủ thêm một chút'.
Những thói quen hằng ngày như ngồi nhiều, thiếu ngủ, stress kéo dài, ăn đồ chế biến đẩy nhanh tốc độ lão hóa.
Nhiều người hay thức giấc lúc 3 giờ sáng và thấy lo lắng. Theo khoa học, đây là hiện tượng bình thường trong chu kỳ giấc ngủ.
Vui lòng nhập Tên hiển thị
Vui lòng nhập Email
Email Không đúng định dạng
Vui lòng nhập Email
Email Không đúng định dạng
Mật khẩu không đúng.
Thông tin đăng nhập không đúng.
Tài khoản bị khóa, vui lòng liên hệ quản trị viên.
Có lỗi phát sinh. Vui lòng thử lại sau.
Nhập mã xác nhận
Đóng lạiVui lòng nhập thông tin và ý kiến của bạn
XThêm chuyên mục, tăng trải nghiệm với Tuổi Trẻ Sao
Từ ngày 1-1-2023, Tuổi Trẻ Online giới thiệu Tuổi Trẻ Sao - phiên bản đặc biệt dành riêng cho các thành viên với nhiều chuyên mục và trải nghiệm thú vị, bao gồm: Tư vấn pháp luật, Hỏi chuyện sức khỏe; Xem nhật báo sắc nét trên mạng (E-paper), Tuổi Trẻ Live (trực tiếp các sự kiện thời sự nóng bỏng, hấp dẫn).
Tuổi Trẻ Sao được thiết kế thông thoáng với tất cả các trang, chuyên mục và video đều không có quảng cáo hiển thị, không làm ngắt quãng sự tập trung của bạn đọc.
Bằng cách đóng góp Sao, thành viên Tuổi Trẻ Sao có thể tham gia các hoạt động và tương tác trên nền tảng Tuổi Trẻ Online như tặng Sao cho tác giả và các bài viết yêu thích, đổi quà lưu niệm trong chương trình, đăng ký quảng cáo, mua sắm trực tuyến.
Báo Tuổi Trẻ phát triển Tuổi Trẻ Sao nhằm từng bước nâng cao chất lượng nội dung, tăng khả năng kết nối, tương tác và thực hiện các nội dung mới theo nhu cầu của số đông công chúng.
Chúng tôi hy vọng Tuổi Trẻ Sao sẽ góp phần chăm sóc, phục vụ và mang lại những trải nghiệm mới mẻ, tích cực hơn cho cộng đồng độc giả của Tuổi Trẻ Online.
TTO
