Tag: thể dục

Hít đất (chống đẩy) mang ý nghĩa như một chỉ số đơn giản để đánh giá trạng thái thể chất - đặc biệt là đối với nam giới.

Làng thể thao Indonesia bàng hoàng trước thông tin VĐV thể dục dụng cụ 19 tuổi Naufal Takdir Al Bari qua đời tại thành phố Penza (Nga), sau hơn 12 ngày điều trị trong phòng hồi sức tích cực.

Nhiều người chọn cách tập luyện thể thao để vượt qua nỗi buồn, một số khác không thể nhấc nổi đôi chân vì tâm trạng nặng nề.

“Lưng chữ V” là một khái niệm quen thuộc trong giới tập luyện thể hình, dùng để chỉ dáng lưng khi nhìn từ phía sau có phần vai và lưng trên nở rộng, thu nhỏ dần xuống eo tạo thành hình giống chữ V.

Kết quả cho thấy những người chơi quần vợt (tennis) sống thọ hơn trung bình 9,7 năm so với người không vận động.

Tập thể dục, thể thao quá mức không những không mang lại lợi ích mà còn gây hại cho tim mạch và hệ miễn dịch

Dù biết rằng việc tập luyện thể dục thể thao là không thể thiếu trong cuộc sống, nhiều người vẫn gặp khó khi phải tìm kiếm giờ tập khi trở về nhà vào buổi tối, sau một ngày dài làm việc.

Năm 2004, Cơ quan phòng chống doping thế giới (WADA) gây tranh cãi lớn khi loại caffeine ra khỏi danh sách chất cấm. Cũng từ đó, VĐV thể thao bắt đầu thoải mái uống cà phê hơn trước.

Tắm nước lạnh sau khi tập thể dục đang ngày càng trở thành một xu hướng phổ biến. Trên thực tế, đây là đề tài khoa học thể thao phức tạp.

Chỉ cần lướt vài phút TikTok, Instagram Reels hay YouTube Shorts, bạn sẽ thấy hàng trăm video hướng dẫn tập luyện giảm cân, phát triển cơ bắp, làm đẹp hình thể... Nhưng liệu có hiệu quả?