Tag: thể dục

Khi đang chạy bộ hoặc tập các bài vận động mạnh, bạn có thể bỗng cảm thấy một cơn đau nhói ở bên dưới xương sườn - thường là bên phải. Đó chính là dấu hiệu của xóc hông.

Trong nhiều năm qua, đi bộ luôn được các tổ chức y tế, bác sĩ, chuyên gia thể hình ca ngợi như một “liều thuốc miễn phí, đơn giản” cho sức khỏe.

Hít đất (chống đẩy) mang ý nghĩa như một chỉ số đơn giản để đánh giá trạng thái thể chất - đặc biệt là đối với nam giới.

Làng thể thao Indonesia bàng hoàng trước thông tin VĐV thể dục dụng cụ 19 tuổi Naufal Takdir Al Bari qua đời tại thành phố Penza (Nga), sau hơn 12 ngày điều trị trong phòng hồi sức tích cực.

Nhiều người chọn cách tập luyện thể thao để vượt qua nỗi buồn, một số khác không thể nhấc nổi đôi chân vì tâm trạng nặng nề.

“Lưng chữ V” là một khái niệm quen thuộc trong giới tập luyện thể hình, dùng để chỉ dáng lưng khi nhìn từ phía sau có phần vai và lưng trên nở rộng, thu nhỏ dần xuống eo tạo thành hình giống chữ V.

Kết quả cho thấy những người chơi quần vợt (tennis) sống thọ hơn trung bình 9,7 năm so với người không vận động.

Tập thể dục, thể thao quá mức không những không mang lại lợi ích mà còn gây hại cho tim mạch và hệ miễn dịch

Dù biết rằng việc tập luyện thể dục thể thao là không thể thiếu trong cuộc sống, nhiều người vẫn gặp khó khi phải tìm kiếm giờ tập khi trở về nhà vào buổi tối, sau một ngày dài làm việc.

Năm 2004, Cơ quan phòng chống doping thế giới (WADA) gây tranh cãi lớn khi loại caffeine ra khỏi danh sách chất cấm. Cũng từ đó, VĐV thể thao bắt đầu thoải mái uống cà phê hơn trước.