Tag: tập khí công

2 bài tập khí công đơn giản giúp hạ huyết áp

Hiệu quả của việc áp dụng khí công dưỡng sinh như một phương pháp hỗ trợ bệnh nhân cao huyết áp, từ lâu đã được các bác sĩ Đông y công nhận.

Quan sát hơi thở, quên đi nghịch cảnh

TTO - Theo PGS.TS Phạm Huy Hùng - phó chủ tịch Hội Dưỡng sinh TP.HCM, thiền như liều thuốc “xóa bỏ sự lo lắng, căng thẳng, đem đến bình an trong tâm trí”.