Tag: tập cơ bụng

Quan điểm sai lầm về tập cơ bụng

Quan điểm sai lầm về tập cơ bụng

Thể thao 09:11 25/04/2024

Theo huấn luyện viên cá nhân Patrick Murphy, các bài tập cốt lõi phổ biến như xoắn người kiểu Nga (vòng xoắn kiểu Nga) và treo người nâng gối đều không quá hiệu quả trong việc rèn luyện cơ bụng.