Thiếu ngủ 80 phút mỗi đêm, sau 6 tuần tăng gần nửa ký
Sức khỏe 12:34 15/07/2026Chỉ giảm khoảng 80 phút ngủ mỗi đêm trong 6 tuần, người trưởng thành đã tăng gần nửa ký, ít vận động hơn và đối mặt nguy cơ rối loạn chuyển hóa.
Năm 2026, khi nói về béo phì, có 12 điểm rất quan trọng cần được hiểu đúng
Sức khỏe 10:45 12/07/2026Có những đứa trẻ ăn không quá nhiều nhưng cân nặng vẫn tăng rất nhanh, hay những người phụ nữ tập luyện đều đặn, kiểm soát chế độ ăn tốt nhưng vẫn khó giảm cân; có những bệnh nhân đã giảm được 10-15kg, sau đó tăng trở lại dù họ không hề buông thả lối sống.
Tăng cân thời điểm nào trong đời được xem là nguy hiểm?
Sức khỏe 07:47 16/06/2026Một nghiên cứu mới cho thấy việc tăng cân trong giai đoạn đầu của tuổi trưởng thành có liên quan chặt chẽ đến nguy cơ tử vong.
Sau Tết chị em đi giày gì cho ngầu?
Biếm Họa 17:56 14/03/2026Trước Tết chị em đi giày "chịu chơi" nên ra giêng phải đi giày chịu lực để chống đỡ số ký mới tăng thêm...
Con quái vật sau Tết khiến mẹ tôi run sợ đến hoảng loạn
Biếm Họa 09:27 06/03/2026Mỗi lần ăn Tết xong chiếc cân sức khỏe trong nhà lại biến thành một con quái vật, những con số nó hiển thị khiến mẹ tôi run sợ đến hoảng loạn.
Cân kia ngự ở trên sàn, khi mô ta lại nhẹ nhàng như xưa?
Biếm Họa 09:48 04/03/2026Người ta bảo "tháng giêng là tháng... tăng cân", nhất là với những chị em thiếu kiềm chế trước sự cám dỗ của món ngon ngày Tết.
Thử thách 1.000 calo ngày Tết Nguyên tiêu
Biếm Họa 09:20 03/03/2026Tôi đã vượt qua thử thách bánh chưng, bánh tét, thịt kho trứng... mùa Tết Nguyên đán, và bây giờ sẽ đối mặt với cám dỗ từ chè trôi nước Tết Nguyên tiêu, ước tính cả ngàn calo mỗi chén.
Một miếng bánh chưng bằng một bát cơm đầy: Ăn thế nào không tăng cân ngày Tết?
Sức khỏe 16:48 13/02/2026Bánh chưng là món ăn truyền thống không thể thiếu trong dịp Tết cổ truyền của người Việt. Tuy nhiên, với hàm lượng tinh bột và năng lượng cao, đây cũng là thực phẩm dễ gây tăng cân và tăng đường huyết nếu không kiểm soát khẩu phần hợp lý.
Cho dù có tăng cân thật nhưng vẫn phải khen chứ như anh này thì hỏng
Video 09:15 10/01/2026Quen nhau bấy nhiêu năm, cuối cùng cũng biết tại sao lại không bế nổi em nữa rồi.
Những rủi ro tiềm ẩn khi ăn bột protein
Sức khỏe 12:10 08/09/2025Việc sử dụng quá nhiều protein trong một thời gian dài thì lượng dư thừa của nó có thể gây ra nhiều rủi ro nguy hại cho sức khỏe.
