Tag: phương pháp giảm cân

Nhiều chị em sau khi “thả phanh” với những bữa tiệc ngày Tết khiến cân nặng tăng lên và tìm cách “ép” cân. Thậm chí thực hiện những phương pháp giảm cân thiếu khoa học với mong muốn lấy lại vóc dáng.

Với chế độ ăn hạn chế đường và tinh bột, kết hợp luyện tập thể dục thể thao đều đặn, một chàng trai tại TP.HCM đã đạt được mục tiêu trung bình giảm cân 2kg/tháng.

'Béo thế kia thì leo cầu thang sao nổi', 'Béo quá không sợ chồng bỏ hả', đó là những lời nói chị Nguyễn Tố Quyên (35 tuổi, Hà Nội) phải nghe suốt hơn 10 năm trước khi giảm cân thành công.

Nguyên tắc của giảm cân là giảm năng lượng dung nạp đầu vào và tăng cường vận động để loại bỏ mỡ thừa trong cơ thể.

Sẽ không thừa khi đặt ra vấn đề trong khâu quản lý, cấp phép, kiểm duyệt nội dung việc người nổi tiếng, "diễn" quảng cáo cho những nhãn hàng mập mờ chất lượng như trong việc giảm béo.

Việc đi bộ không thật sự mang lại hiệu quả trong việc giảm cân. Nhưng tập thể dục có thể giúp duy trì vóc dáng, phòng ngừa và kiểm soát sức khỏe.

TTO - Tiêm tan mỡ, hay còn gọi là tiêm thon gọn, là phương pháp được nhiều cơ sở thẩm mỹ quảng cáo như một phương pháp giảm cân an toàn, nhanh chóng và hiệu quả. Tuy nhiên, có nhiều trường hợp gặp biến chứng nghiêm trọng sau khi tiêm tan mỡ.

Việc tập luyện ngày nay không chỉ để khỏe mạnh, mà còn hướng đến mục tiêu sở hữu hình thể đẹp. Để đạt được mong muốn, người tập nên trang bị kiến thức về tập luyện ngay khi bắt đầu.

Cân nặng là vấn đề được đa số chị em phụ nữ quan tâm, và tìm đủ mọi phương pháp để đạt được các số đo mong muốn.

Các chuyên gia đã chỉ ra những sai lầm cơ bản, không bao giờ nên mắc phải khi cố gắng giảm cân.