Các nhà khoa học Anh đã chọn 22 người tình nguyện khỏe mạnh tham gia một nghiên cứu nhằm tìm hiểu những thay đổi khi giấc ngủ bị xáo trộn. Họ được yêu cầu ngủ ban ngày, liên tiếp trong ba ngày và sau đó làm xét nghiệm máu phân tích. Kết quả cho thấy nhịp sinh học giấc ngủ bị thay đổi có thể gây ảnh hưởng đến hoạt động của 1/3 lượng gen ở người.

Tác giả nghiên cứu cho rằng những thay đổi hoạt động gen là nguyên nhân sâu xa nhất giải thích lý do vì sao nhiều người rối loạn giấc ngủ dễ mắc bệnh mãn tính như tim mạch, tăng huyết áp, đái tháo đường.