Làm việc nhà chưa đủ giảm cân

22/10/2013 07:39 GMT+7

TT - Kết quả phân tích từ các nhà khoa học Anh cho rằng làm những việc nội trợ hay làm vườn đôi khi chưa đủ thay thế việc tập luyện cơ thể để duy trì sức khỏe.

Khảo sát trên 4.563 người, các nhà khoa học nhận thấy có 43% số người đạt được mức vận động cơ thể từ vừa đến nặng với thời lượng 150 phút/tuần theo như khuyến cáo chung. Tuy nhiên, cùng thời lượng tập luyện thì những người làm việc nhà có xu hướng nặng cân hơn so với người tập thể dục bình thường.

Tác giả cho rằng nếu làm việc mà không hít thở sâu hơn, cơ thể không nóng lên và nhịp tim không đập nhanh thì chưa được xem như tập thể dục hiệu quả.

BS HUỲNH KHIÊM HUY (Theo BMC Public Health)
Bình luận (0)
    Xem thêm bình luận
    Bình luận Xem thêm
    Bình luận (0)
    Xem thêm bình luận