Uống nước ép cần tây có giảm cân?
Sức khỏe 08:47 16/09/2023Nước ép, bột cần tây đang được giới trẻ ưa chuộng vì cho rằng có tác dụng giảm cân, làm đẹp da rất hiệu quả.
Nhịn ăn gián đoạn có giúp giảm cân, liệu có ảnh hưởng đến sức khỏe?
Sức khỏe 06:56 09/04/2023Thay vì quan tâm đến việc ăn gì để giảm cân thì nhiều người lại chú ý đến thời điểm ăn để có được cân nặng theo ý muốn. Từ đây, phương pháp nhịn ăn gián đoạn ra đời, vậy nhịn ăn gián đoạn là gì và cách này có thực sự hiệu quả?
Nên ăn tối thế nào để giúp giảm cân?
Sức khỏe 09:54 07/03/2023Để giảm cân, nỗi ám ảnh với nhiều người không chỉ ở đô thị lớn, nhiều người hiện đã thực hiện chế độ "nhịn ăn ngắt quãng", không ăn vào buổi tối. Đây có phải là biện pháp hữu hiệu hay cần thực hiện chế độ ăn nào giảm cân hiệu quả?
Có nên cắt tinh bột hoàn toàn để giảm cân? Ăn tối thế nào để kiểm soát cân nặng?
Sức khỏe 08:54 25/12/2022Chế độ ăn không có tinh bột, chỉ bao gồm thịt cá, rau xanh được các chị các cô "truyền tai" là giảm cân hiệu quả. Bên cạnh đó, chế độ ăn 8/16, tức là chỉ ăn trong 8h ban ngày và ăn tối rất sớm để giữ cân cũng được chị em mách nhau. Thực hư thế nào?
Đánh bay mỡ thừa bằng những cách nhẹ hều nhưng cực hiệu quả
PHÒNG MẠCH TẢ PÍ LÙ 19:00 07/04/2021Dù bạn bỏ bữa, giảm ăn, tập luyện hùng hục, cơ thể vẫn tăng cân vèo vèo. Dưới đây là một số cách đơn giản, cực kỳ dễ làm, có thể khắc phục tình trạng này.
Vì sao bạn tập luyện mãi vẫn chưa thấy kết quả?
Biết để khỏe 08:01 17/03/2021Bạn đến phòng gym chăm chỉ nhưng vẫn chưa thu được kết quả như mong muốn? Hãy cùng chuyên gia thể hình Linh Tạ từ California Fitness & Yoga tìm hiểu lý do qua 4 câu hỏi thường gặp nhất.
Chất béo ‘bốc hơi’ đi đâu khi giảm cân?
Sức khỏe 11:49 02/04/2019TTO - Nếu nghĩ rằng chất béo ‘dồn’ đến các cơ thì bạn đã lầm. Chúng được chuyển hóa thành carbon dioxide (CO2), nước và được đào thải ra khỏi cơ thể khi đi tiểu, tiết mồi hôi hoặc thở.
Quan điểm về sức khỏe của con người đã thay đổi trong năm 2018
Cần biết 15:27 08/01/2019Năm 2018 là năm mà thế giới không những “trưởng thành” hơn về các quan niệm chăm sóc sức khỏe, mà còn có nhiều bước đột phá trong việc bảo vệ sức khỏe.
Chế độ ăn low-cab: Giúp bạn giảm cân hiệu quả
Biết để khỏe 15:09 23/11/2018Một trong những chế độ ăn hiệu quả giúp giảm cân cho người béo phì chính là chế độ ăn ít glucid, còn gọi là low-carb.
Sức khỏe của bạn: Giảm cân sau Tết
Sức khỏe 18:36 26/02/2015TTO - Sau kỳ nghỉ tết khá dài và chế độ ăn uống có phần xáo trộn, nhiều người đã bị thừa cân. Làm thế nào để giảm cân hiệu quả sau tết?
