Tag: giải tỏa căng thẳng

Xanh hóa lòng mình để an nhiên

Áp lực cuộc sống là điều không tránh khỏi nên cần chấp nhận sự không hoàn hảo để tránh bị cuốn vào vòng xoáy công việc, trách nhiệm và cảm xúc tiêu cực của bản thân.

Khi tuyệt vọng ta lại chi tiêu

Không ít bạn trẻ thường chọn mua sắm, du lịch, ăn uống "tẹt ga" như cách giải tỏa căng thẳng, mệt mỏi.

Học cách thư giãn như nhà tâm lý

Allison Chase - một nhà tâm lý học thực hành có hơn 20 năm kinh nghiệm - cũng gặp căng thẳng nhưng có một số cách quản lý căng thẳng mà cô đã chia sẻ.