Tag: giấc ngủ sâu

Phép dưỡng sinh trong giấc ngủ góp phần cho sức khỏe và trường thọ

Việc ngủ ngon hơn giúp bạn có tinh thần thoải mái, cơ thể khỏe khoắn vào ngày hôm sau. Từ đó, sức khỏe tổng thể cũng được cải thiện rõ ràng, tuổi thọ vì thế mà kéo dài hơn.

Ngáy có phải là một bệnh hay không còn tùy thuộc vào mức độ

Ngáy là rất phổ biến, nhưng trong quan niệm truyền thống, ngáy từng được coi là "cật đắc bão - thụy đắc hảo" tức là "ăn no - ngủ say" và sống hạnh phúc. 25% dân số thế giới ngáy thường xuyên khi ngủ, tức khoảng 2 tỉ người cứ ngủ là ngáy.

Tìm lối thoát cho chứng đi tiểu nhiều lần về đêm

Trong nỗ lực chữa trị căn bệnh phì đại lành tính tuyến tiền liệt, nhiều nam giới đã tìm đến cây trinh nữ crila để chữa trị chứng tiểu nhiều lần về đêm khiến cơ thể mất nước, mệt mỏi.

Bí ẩn của giấc mơ và ác mộng

Những người sức khỏe yếu, đang bệnh hoặc nằm ngủ không đúng tư thế thường dễ bị bóng đè hơn những người bình thường khác.

Xem thêm