Tag: ĐH Catholic of Brasilia

Không nên tập nặng 2 ngày liên tục

TT - “Tập luyện Crossfit” - kiểu tập luyện với những bài tập cường độ cao giúp rèn luyện thể lực, sức mạnh và tim mạch đang ngày một phổ biến với giới trẻ. Tuy nhiên, giới y học mới đây đã lên tiếng khuyến cáo rằng không nên tập luyện cường độ cao như vậy hai ngày liên tục.