Những thực phẩm làm cơn căng thẳng trở nên tồi tệ hơn
Sức khỏe 08:18 24/05/2026Các chuyên gia dinh dưỡng cho biết chế độ ăn uống cũng ảnh hưởng đáng kể đến phản ứng căng thẳng của cơ thể.
Tại sao mỗi khi căng thẳng lại dễ bị rối loạn tiêu hóa?
Sức khỏe 08:09 03/04/2026Không phải ngẫu nhiên mà mỗi khi lo âu, bụng dạ chúng ta lại "biểu tình". Sự liên kết mật thiết giữa não bộ và đường ruột khiến mọi biến động tâm lý đều có thể dẫn đến những trận tiêu chảy cấp hoặc những ngày táo bón kéo dài.
Năm lưu ý quan trọng trong các bữa ăn bên cạnh lượng calo
Sức khỏe 09:33 31/01/2026Lượng calo rất quan trọng trong bức tranh tổng thể, nhưng chúng không phải là thước đo duy nhất về dinh dưỡng hay sức khỏe.
Cách làm 'giường khoai tây': Trào lưu giúp nhiều bạn trẻ ngủ ngon
Lẩu thập cẩm 12:22 20/11/2025Một trong những trào lưu đang "làm mưa làm gió" trên TikTok thời gian gần đây là "giường khoai tây", biến bộ chăn ga gối sẵn có trong nhà thành một chiếc tổ mềm mại, ấm cúng, được cho là giúp nhiều người ngủ sâu hơn.
Có nên nhịn đói khi tập luyện?
Thể thao 08:55 13/01/2025Tập thể dục khi bụng đói là một thói quen phổ biến với những người muốn đốt cháy mỡ nhanh hơn. Tuy nhiên, phương pháp này tiềm ẩn nhiều nguy cơ sức khỏe.
Căng thẳng có thể làm gương mặt sưng lên như 'mặt trăng'?
Sức khỏe 10:39 24/10/2024Trên TikTok đang có thông tin rằng hormone căng thẳng cortisol có thể làm má, mí mắt sưng phồng đến mức không thể nhận ra, một tình trạng được gọi là 'mặt trăng'.
Xác định stress, trầm cảm siêu nhanh nhờ...ráy tai!
PHÒNG MẠCH TẢ PÍ LÙ 12:10 10/11/2020Phát hiện này gây sốc toàn tập cho rất nhiều người...
Nên tập luyện theo giờ giấc cố định
Thể thao 14:05 21/04/2014TTO - Tập luyện theo một lịch trình cố định được đặt ra mỗi ngày sẽ giúp chúng ta cải thiện độ hiệu quả, khả năng hồi phục và cảm giác thoải mái hơn.
