Tag: chuyên gia dinh dưỡng

Nghiên cứu chỉ ra rằng trái bơ có thể là một phần của một chế độ ăn uống lành mạnh. Thực tế, sau khi ăn một trái bơ mỗi ngày, người trải nghiệm giảm lượng natri tiêu thụ và ăn nhiều chất béo lành mạnh hơn, nhưng không gây ra sự thay đổi về cân nặng.

Chiều cao trung bình của người Việt đã tăng nhưng vẫn thấp hơn nhiều quốc gia trong khu vực. Trong khi Nhật Bản, Hàn Quốc, Thái Lan... đã có chính sách dinh dưỡng học đường chặt chẽ thì Việt Nam văn bản chính sách ở mức khuyến nghị.

Khi làm giám khảo cho cuộc thi Đầu bếp nhí do Tuổi Trẻ tổ chức, phát sóng trên HTV9, bản thân Kyo York học hỏi được nhiều điều.

Nhu cầu dinh dưỡng có thể khác nhau ở các độ tuổi do các yếu tố như biến động về lượng hormone, khả năng hấp thụ chất và quá trình trao đổi chất. Dinh dưỡng hợp lý đặc biệt quan trọng khi lớn tuổi hơn vì ảnh hưởng đến sức khỏe và tuổi thọ.

Mật ong thường được xem là chất tạo ngọt có thể thay thế hoàn toàn tự nhiên cho đường ăn và còn có thêm đặc tính chống oxy hóa, chống viêm.

Sau thời gian dài theo đuổi chế độ ăn thực vật, bạn muốn đưa thịt trở lại vào thực đơn. Điều gì sẽ xảy ra với cơ thể khi bạn ăn thịt lại?

Nếu chăm sóc sức khỏe là một trong những mục tiêu của bạn trong năm 2025, dưới đây là những điều chuyên gia khuyên bạn nên quan tâm.

Một trong những điều thú vị của thực phẩm là có rất nhiều nguyên liệu khác nhau để thử và thưởng thức. Nhưng điều đó cũng có thể gây ra khó khăn trong việc đưa ra quyết định nên ăn gì vào thời điểm nào, tạo ra sự căng thẳng khi đến bữa ăn hằng ngày.

Không có hương vị nào có thể mang lại cảm giác dễ chịu và quen thuộc hơn nước táo.

Dù đóng vai trò trọng yếu, nhưng cơ thể chúng ta lại không thể tự tổng hợp được canxi mà cần được bổ sung thông qua chế độ ăn uống hàng ngày.