Tag: chữa mất ngủ

Những người trẻ sớm mất ngủ - Kỳ 5: 1.001 cách chữa mất ngủ

Ngoài biện pháp y khoa hiện đại, các bạn trẻ hiện nay còn tham gia những khóa học chữa lành, cải thiện giấc ngủ bằng các bài tập và hoạt động thấu hiểu bản thân. Các mô hình chăm sóc sức khỏe tâm lý thiên về tự nhiên vì thế ngày một đa dạng.

CBTI là phương pháp mới chữa mất ngủ?

Phương pháp này có gì hay so với các cách chữa mất ngủ xưa giờ...

Lợi ích sức khỏe của hạt sen đối với người cao tuổi

Hạt sen rất giàu hàm lượng protein, magie, kali và phốt pho, trong khi đó hàm lượng mỡ bão hòa, natri và cholesterol lại rất thấp.