Tất cả chuyên mục
Đóng
Nếu trước đây chỉ số khối cơ thể (BMI) và vòng eo được xem là những "thước đo vàng" để đánh giá nguy cơ tim mạch, thì ngày nay giới khoa học đang chú ý đến một yếu tố khác ít ai ngờ tới: kích thước vòng cổ.
Một nghiên cứu phân tích mối quan hệ giữa thời gian đi ngủ và mức độ hoạt động thể chất ngày hôm sau, chỉ ra những thay đổi bạn có thể làm để tập thể dục nhiều hơn.
Chỉ số khối cơ thể (BMI) vẫn là công cụ chủ yếu để xác định béo phì, nhưng cần kết hợp với các yếu tố khác như mỡ bụng (đo vòng bụng), tỉ lệ mỡ cơ thể...
Viêm khớp gối đang ngày càng phổ biến, trong đó có những người tập thể thao. Luyện tập đúng cách có thể giúp bạn tránh hoặc giảm thiểu tình trạng này.
TTCT - BMI cao có thể cho thấy lượng mỡ trong cơ thể cao, nhưng không phải ai có chỉ số BMI cao đều có sức khỏe kém hoặc có nguy cơ tử vong cao.
Dễ áp dụng, gần như không tốn kém, chạy bộ đã trở thành một bộ môn rèn luyện sức khỏe tim mạch và giảm cân phổ biến nhất trên thế giới.
Nhiều người nghĩ mỡ nội tạng là bệnh chỉ "dành cho" người béo phì, thừa cân; tuy nhiên, thực tế cả những người "gầy trơ xương" vẫn có thể mắc bệnh. Thói quen ăn uống, sinh hoạt đang khiến bệnh ngày càng trẻ hóa.
Từ một chàng trai nặng 110kg, sau hai năm 'khổ luyện' giảm cân, anh Phan Hà Linh (37 tuổi, Hà Nội) chỉ còn 76kg. Điều khiến anh Linh vui mừng hơn cả không phải vì ngoại hình ưa nhìn hơn mà thấy bản thân khỏe mạnh hơn.
Một số học sinh đã ứng dụng các kiến thức toán học về phép chia phân số, số thập phân để tính chỉ số BMI cho bản thân, cho người thân trong gia đình và cho các bạn cùng lớp.
Các nhà khoa học vẫn chưa biết chính xác tại sao cắt giảm calo có thể làm chậm tiến trình lão hóa, nhưng bằng chứng cho thấy những thay đổi ở mức độ tế bào. Nhưng ăn ít cũng có mức độ để đảm bảo cơ thể khỏe mạnh.
Vui lòng nhập Tên hiển thị
Vui lòng nhập Email
Email Không đúng định dạng
Vui lòng nhập Email
Email Không đúng định dạng
Mật khẩu không đúng.
Thông tin đăng nhập không đúng.
Tài khoản bị khóa, vui lòng liên hệ quản trị viên.
Có lỗi phát sinh. Vui lòng thử lại sau.
Nhập mã xác nhận
Đóng lạiVui lòng nhập thông tin và ý kiến của bạn
XThêm chuyên mục, tăng trải nghiệm với Tuổi Trẻ Sao
Từ ngày 1-1-2023, Tuổi Trẻ Online giới thiệu Tuổi Trẻ Sao - phiên bản đặc biệt dành riêng cho các thành viên với nhiều chuyên mục và trải nghiệm thú vị, bao gồm: Tư vấn pháp luật, Hỏi chuyện sức khỏe; Xem nhật báo sắc nét trên mạng (E-paper), Tuổi Trẻ Live (trực tiếp các sự kiện thời sự nóng bỏng, hấp dẫn).
Tuổi Trẻ Sao được thiết kế thông thoáng với tất cả các trang, chuyên mục và video đều không có quảng cáo hiển thị, không làm ngắt quãng sự tập trung của bạn đọc.
Bằng cách đóng góp Sao, thành viên Tuổi Trẻ Sao có thể tham gia các hoạt động và tương tác trên nền tảng Tuổi Trẻ Online như tặng Sao cho tác giả và các bài viết yêu thích, đổi quà lưu niệm trong chương trình, đăng ký quảng cáo, mua sắm trực tuyến.
Báo Tuổi Trẻ phát triển Tuổi Trẻ Sao nhằm từng bước nâng cao chất lượng nội dung, tăng khả năng kết nối, tương tác và thực hiện các nội dung mới theo nhu cầu của số đông công chúng.
Chúng tôi hy vọng Tuổi Trẻ Sao sẽ góp phần chăm sóc, phục vụ và mang lại những trải nghiệm mới mẻ, tích cực hơn cho cộng đồng độc giả của Tuổi Trẻ Online.
TTO
