Tag: bữa ăn nhẹ

Làm sao để con vui chơi mà vẫn khoẻ mạnh?

TTO - Tết đến, các bạn nhỏ là vui nhất vì được nghỉ học, được thoả thích vui chơi, được thao hồ ăn tiệc. Và rồi nhịp sinh hoạt, ăn uống của các bạn sẽ bị “xáo trộn”, nguy cơ bệnh và lây nhiễm bệnh hô hấp, tiêu hoá… cũng đến theo.

Những lời khuyên dinh dưỡng giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất

Việc tăng cân ở tuổi trung niên có thể kiểm soát được nếu ăn một số thực phẩm giúp thúc đẩy trao đổi chất.