Tag: bài tập thể dục

Bài tập tốt cho tim mạch vừa đúng cách lại khoa học

Đối với người mắc các bệnh về tim mạch, để cải thiện sức khỏe ngoài việc thực hiện thay đổi lối sống, luyện tập thể thao là một cách tốt để tăng cường sức khỏe tim mạch.

Đi bộ sau bữa ăn tối có hiệu quả gì?

Nhiều người cho rằng đi bộ sau bữa ăn tối là một trong những cách đơn giản để cải thiện sức khỏe, giúp kiểm soát đường huyết và hỗ trợ tiêu hóa.

5 động tác thể dục 'nhìn qua hơi ngán' nhưng rất hữu ích

Trong các bài tập thể dục, luôn có những động tác khiến bất cứ ai cũng ngao ngán, nhưng vẫn phải tập vì có lợi cho sức khỏe. Đó là các động tác nào, và làm sao để bạn tập luyện dễ dàng và yêu thích chúng hơn?

Dạy trẻ nhận biết số, chữ cái qua bài tập thể dục

Nhiều người khen cách dạy này bổ ích, vừa giúp trẻ dễ nhớ mặt số, chữ cái và vừa rèn luyện sức khỏe.

'Dậy, dậy ăn sáng, vệ sinh nhà cửa rồi xét nghiệm COVID-19'

TTO - Bên trong 'khu cách ly nghiêm ngặt' là một cuộc sống kỷ luật, ân tình nhưng không kém phần sôi động. 'Dậy, dậy đi. Dậy ăn sáng, vệ sinh nhà cửa rồi còn đo nhiệt độ, xét nghiệm COVID-19'. Đó là những âm thanh đầu tiên từ loa phát thanh lúc 6h.

Đau thắt lưng không đặc hiệu ở người lớn

Trong hầu hết các trường hợp, đau thắt lưng không phải do một bệnh lý hoặc vấn đề nghiêm trọng và nguyên nhân chính xác thường không rõ ràng.

Xem thêm